Записи с меткой: фрукты
-
Продукты для красивой кожи
24 января, 2018 Другие новости
- Современные исследования доказывают, что между содержимым тарелки и состоянием кожи существует прямая связь. Интернациональная группа ученых, проанализировав влияние пищевых привычек двух тысяч пожилых людей на процессы старения кожи, пришла к красноречивому выводу: при одинаковом образе жизни те, кто на протяжении многих лет употребляли фрукты, овощи и рыбу, имеют намного меньше морщин. У любителей же красного мяса, колбасы и кондитерских изделий признаки старости были заметны намного сильнее. То есть питание по средиземноморскому типу лучше обеспечивает устойчивостьЧитать полностью »
-
Овощи и фрукты предотвратят инфаркт
2 февраля, 2017 Инфаркт
-
Диета, богатая антиоксидантами, снижает риск развития сердечного приступа у женщин. Употребляйте больше фруктов и овощей – источников этих полезных веществ, советуют шведские кардиологи.
Новое исследование, проведенное в Швеции, охватило более чем 30 тысяч женщин. Их возраст колебался от 50 до 80 лет. Первое, что сделали ученые – заполнили анкету об их привычках в еде. В дальнейшем информация об участницах эксперимента отслеживалась на протяжении 10 лет. В течение этого времени треть женщин пережила сердечный приступ. Ученые сопоставили
Читать полностью » -
Фрукты защитят от развития и разрыва аневризмы брюшной аорты
28 ноября, 2016 Сосуды
-
Употребление фруктов в большом количестве снижает риск развития аневризмы брюшной аорты (АБА), считают шведские исследователи из Каролинского института в Стокгольме.
Ученые наблюдали в течение 13 лет за 80 тыс. добровольцев, возраст которых составлял от 46 до 84 лет. За этот период у 1 тыс.100 из них развилась АБА, а у 222 произошел разрыв аневризмы. Оказалось, что у испытуемых, потреблявших больше двух порций фруктов в день (не считая сок), риск возникновения болезни был снижен на 25%, а вероятность разрыва аневризмы была на 43% меньше.
Читать полностью » -
Овощи и фрукты снижают риск болезней сердца
23 августа, 2016 Кардиология
-
Американские ученые утверждают: люди, генетически предрасположенные к заболеваниям сердца, могут снизить риск возникновения проблем со здоровьем, если будут употреблять в пищу много фруктов и свежих овощей.
Для блокирования «злополучного» гена, связанного с болезнями сердца, который обнаруживается у каждого пятого человека, достаточно ежедневно есть около пяти видов сырых продуктов растительного происхождения.
Ученые привлекли к своему исследованию более 27 тысяч человек из стран Европы, Китая и Латинской Америки. Результаты показали,
Читать полностью » -
Овощи и фрукты против гипертонии
19 июля, 2016 Кардиология
-
Гипертония занимает одно из первых мест по распространенности. От этого заболевания страдает больше людей, чем от артрита и диабета.
Многие люди начинают серьезно относиться к гипертонии только тогда, когда она дает о себе знать скачком давления, укладывая их в постель или на больничную койку. А как только наступает улучшение, считают, что недуг исчез, и продолжают вести тот образ жизни, к которому привыкли.
Однако артериальная гипертензия – хроническое заболевание, и нормализация давления вовсе не свидетельствует о выздоровлении.
Читать полностью » -
Сколько нужно есть фруктов, чтобы предупредить болезни сердца?
25 мая, 2016 Кардиология
-
Ранее считалось, что для успешной профилактики сердечнососудистых заболеваний достаточно съедать 5 порций разных фруктов и овощей в день. Однако формула «5-в-день» недостаточно эффективна…
Исследование диетических предпочтений более 300 тысяч жителей из разных европейских стран помогло установить новую формулу здоровья сердца. Люди, съедающие на протяжении дня 8 и больше порций фруктов и овощей в день, сокращают риск заболеваний сердца и сосудов на целых 22% по сравнению с теми, кто ест по три фрукта и овоща за день. Одна порция – это 80
Читать полностью » -
Продукты, стимулирующие работу мозга
21 апреля, 2016 Другие новости
-
Для того чтобы правильно функционировать мозгу нужны определенные питательные вещества. Имеется список продуктов, которые улучшают работу мозга.
Головной мозг отвечает за множество функций в твоем организме, поэтому нужно следить за его функциями. Каждый день отмирает тысячи клеток мозга, работа мозга ослабевает и ухудшается память. Нужно развивать умственные способности и задействовать мозг в активной работе.
Читать полностью » -
Фрукт, который предотвратит появление тромбов
2 марта, 2016 Сосуды
-
Ананас содержит очень мало белков и жиров, но много углеводов и сахаров. В нем имеются витамины А, В1, В2, В3, В6, В9, С, Е, РР, макроэлементы (кальций, магний, натрий, калий, фосфор), железо, медь. В соке ананаса содержится растительный фермент бромелайн, повышающий ферментативную активность.
Применение
Ананас не напрасно называют королем тропических плодов. Сочная ягода (а это ягода!) в роскошном чешуйчатом одеянии – прекрасное украшение любого праздничного стола. Из сочной мякоти ананаса делают конфеты и консервы, варят варенье. В
Читать полностью » -
Ежедневное потребление фруктов на 40% уменьшают риск сердечных заболеваний
8 декабря, 2015 Кардиология
-
Британские исследователи вывели чрезвычайно легкий способ противостоять болезням сердечно-сосудистой системы. Достаточно будет каждый день употреблять как минимум 150 грамм фруктов, чтобы сократить риск болезней сердца на 40%, о чем говорят результаты исследований ученых из Оксфордского университета.
В ходе экспериментов было доказано, что ежедневное употребление фруктов помогает снижению кровяного давления, что в свою очередь уменьшает т риск инсульта и инфаркта. Причем для целебного эффекта нужно съедать примерно 150 грамм, то есть,
Читать полностью » -
Незаменимый фрукт для здоровья сердца
10 ноября, 2015 Кардиология
-
Гранат полезен для здоровья. Это растительный антисептик, обладающий дезинфицирующим действием. В его составе хороший витаминно-минеральный комплекс.
Категория людей, страдающая гипертонией, отдает предпочтение гранату. Его эффект часто сравнивают аспирином, способным разжижить кровь. Сосуды становятся более эластичны.
Сок граната способен предотвратить сердечный приступ и инсульт. Он беден на калории, в нем отсутствует холестерин и насыщенные жиры. Его активно употребляют в результате малокровия и при истощении организма. Сок плодов
Читать полностью »
Последние комментарии
Tatyana: Справиться с »
Никифор: Настоящее лечение »
Оксана: Кровотечения »
Вячеслав: Я в »
Олег: Я отдыхал в Син »