Записи с меткой: фрукты

Фрукт, который подарит здоровье сердцу

6 ноября, 2015 Кардиология  Нет комментариев

8-недельное испытание с участием 30 женщин и 13 мужчин разного возраста с дислипидемией (нарушение соотношения разных видов липидов в крови) позволило экспертам сделать выводы, что регулярное употребление киви положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.

Так, 2-3 киви в день снижают уровень плохого холестерина в крови, повышают концентрацию хорошего, увеличивают содержание витаминов С и Е в организме.

Более ранние исследования показывали, что регулярное употребление киви разжижает кровь и является хорошей профилактикой

Читать полностью »

Употребление фруктов обеспечивает здоровье артерий в зрелом возрасте

25 сентября, 2015 Сосуды  Нет комментариев

Ученые утверждают, что женщины, которые придерживаются диеты с большим количеством фруктов в молодости, в зрелом возрасте не сталкиваются с проблемами, связанными с болезнью кровеносных сосудов. Это подтверждает важность здорового питания в раннем возрасте.

Американские ученые провели исследование, которое доказало, что диета с высоким содержанием свежих фруктов и овощей через 20 лет дает свои результаты, которые проявляются в здоровье кровеносных сосудов.

Предыдущие исследования показали, что люди среднего возраста, чей рацион включает

Читать полностью »

Овощи и фрукты предотвращают инсульт

24 сентября, 2015 Инсульт  Нет комментариев

Ученые утверждают, что две с половиной порции фруктов и овощей, употребляемые ежедневно, сокращают риск возникновения инсульта на треть.

Исследователи приводят следующие цифры: с каждыми 200 граммами фруктов риск инсульта уменьшается на 32 процента, каждые 200 грамм овощей сокращают его еще на 11 процентов. При этом овощи и фрукты нужно употреблять ежедневно.

Такой вывод ученые сделали из анализа двадцати исследований, целью которых было выявление влияния фруктов и овощей на возможность возникновения инсульта. Эксперименты были проведены

Читать полностью »

Фрукты снижают риск развития аневризмы аорты

31 августа, 2015 Сосуды  Нет комментариев

То, что фрукты являются одним из наиболее полезных продуктов, признают большинство диетологов. Шведские ученые обнаружили еще одно, поразительное свойство этих растительных продуктов.

Оказывается, регулярное употребление фруктов значительно уменьшает риск возникновения и развития аневризмы аорты. Исследователи из Каролинского института, во главе с доктором Отто Штакельбергом на протяжении 13 лет изучали рацион питания более 80 000 людей. Все обследуемые шведы были разделены на группы, в зависимости от количества фруктов, которые они

Читать полностью »

Зеленый фрукт, который спасет сердце и сосуды

17 августа, 2015 Кардиология  Нет комментариев

8-недельное испытание с участием 30 женщин и 13 мужчин разного возраста с дислипидемией (нарушением соотношения различных видов липидов в крови) позволило экспертам сделать выводы, что регулярное употребление киви положительно сказывается на работе сердца и сосудов.

2-3 киви в день снижают уровень плохого холестерина в крови, повышают концентрацию хорошего, увеличивают содержание витаминов С и Е в организме.

Более ранние исследования показывали, что регулярное употребление киви разжижает кровь и является хорошей профилактикой

Читать полностью »

Овощи и фрукты — ключ к здоровым сосудам и сердцу, показал анализ

20 января, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Японские ученые, которые проводили в течение 24 лет исследование 9112 человек, которое выявило связь уровня потребления овощей и фруктов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Итог таков: чем больше этих продуктов в рационе, тем ниже риск смерти от инсульта, ишемической болезни сердца и прочих отклонений.

При оценке потребления овощей и фруктов в расчет принимали пол, возраст, наличие вредных привычек, потребление натрия и разных пищевых групп. Оказалось, люди, потреблявшие больше овощей и фруктов, как правило, были старше, если много рыбы,

Читать полностью »

Употребление фруктов сокращает риск заболеваний сердца

15 сентября, 2014 Кардиология  Нет комментариев

По данным нового исследования оксфордских ученых, ежедневное употребления фруктов снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) на 40 процентов.

Семилетнее наблюдение с последующим анализом данных у почти полмиллиона человек в Китае выявило: чем больше съедено фруктов – тем меньше риск сердечных заболеваний. Доктор Huaidong Du комментирует выводы: «ССЗ, в том числе ишемической болезнь и инсульт, являются ведущей причиной смерти во всем мире. Улучшение питания и образа жизни имеет решающее значение для снижения риска ССЗ в популяции, но

Читать полностью »

Фрукты защищают от болезней сердца

5 сентября, 2014 Кардиология  Нет комментариев

Всего лишь несколько кусочков фруктов в день способны снизить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы на 40%.

Проанализировав результаты, проведенного ими исследования, установлено, что чем больше фруктов человек съедает, тем меньше риск развития сердечных заболеваний по сравнению с теми людьми, которые не употребляют фрукты вообще. Однако, максимальная выгода может быть получена, съедая всего 150 г фруктов в день, что приравнивается половине банана или одному яблоку.

Британские ученые наблюдали за более чем 450 тысяч

Читать полностью »

Вкусные шедевры

7 апреля, 2014 Другие новости  Нет комментариев

Выбор подарка - довольно ответственный и серьезный момент. Ведь кому бы он ни предназначался, всегда хочется учесть все пожелания и нюансы, связанные с конкретным человеком. И если подарок выбирается действительно не «для галочки», то подойти к этому делу стоит с большой ответственностью. Конечно, существует большая разница между характеристиками вещей-подарков, связанная исключительно с полом и статусом одариваемого человека. Не стоит забывать и о событии, ради которого, собственно, и выбирается подарок. Все это, безусловно, влияет на непосредственный выбор.

Читать полностью »

Спасут ли фрукты от сердечно-сосудистых заболеваний

19 августа, 2013 Кардиология  Нет комментариев

Заболевания сердечно-сосудистой системы остаются на сегодняшний день главной причиной смертности во всем мире.

Что делать? Как защитить себя и своих близких?

Исследования американских ученых, проведенные несколько лет назад, говорят о том, что люди, потребляющие больше фруктов и овощей часто имеют более низкую возможность стать жертвой сердечно-сосудистых заболеваний.

Так, например, при плохом кровообращения уменьшается приток богатой кислородом крови к органам и тканям, в крови накапливаются кислые продукты, образуются

Читать полностью »