Записи с меткой: здоровье

Диетологи назвали максимально полезные для здоровья продукты

25 апреля, 2018 Другие новости  Нет комментариев

Эти продукты должны присутствовать в ежедневном рационе питания, если вы хотите быть здоровыми.

Европейская ассоциация диетологов долго работала над тем, чтобы создать рейтинг самых полезных для здоровья продуктов, которые можно смело назвать суперфудами.

В результате они представили список продуктов питания, благодаря которым можно поправить свое здоровье и предупредить множество заболеваний. Диетологи рекомендуют включать их в меню каждый день и планировать рацион таким образом, чтобы его основную часть составляли именно эти суперфуды:

Читать полностью »

5 привычек, которые губят сердце

25 апреля, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Болезни сердца и сосудов - самые распространенные. Часто такие недуги приводят ко смертельному исходу.

5 привычек, которые портят сердце
Сидячий образ жизни. Он приводит застою кровотока и помогает скапливаться жиру, что негативно влияет на сердце.
Постоянная зацикленность на негативе повышает уровень стрессовых гормонов в крови, которые дают чрезмерную нагрузку на сердце.
Сильный храп зачастую сопровождается остановкой дыхания во сне, что вызывает проблемы с артериальным давлением и негативно воздействует на наш "мотор".
Сигареты и

Читать полностью »

Предраковые заболевания: предупреждение или повод для паники?

24 апреля, 2018 Другие новости  Нет комментариев

Это может быть пятнышко, уплотнение или полип, которые кажутся достаточно подозрительными, чтобы обратиться к врачу. После проведения тестов специалист может сказать, что это предраковое состояние. Но что конкретно это значит, насколько это опасно?

Наш организм состоит из огромного количества различных клеток, составляющих органы. Со временем старые клетки отмирают и заменяются новыми, что поддерживает нормальную работу органов. В норме процесс отмирания и регенерации клеток точно контролируется, но в определенных случаях этот механизм дает

Читать полностью »

Ученые выяснили, как определить продолжительность жизни по пульсу

24 апреля, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Эксперты установили, что чем меньше у человека пульс, тем выше его шансы прожить долгую жизнь. Оказывается, пульс с высокой частотой ударов, который свидетельствует о слишком большой скорости сокращения сердца, может быть признаком укороченной человеческой жизни. К такому выводу пришли ученые из Дании, которые исследовали подобную взаимосвязь в течение 16 лет. В научном эксперименте участвовали 2798 добровольцев. 1082 человека умерли, пока длилось исследование. Проанализировав данные ряда медосмотров, пройденных участниками, ученые обратили

Читать полностью »

Названы средства для очистки сосудов

24 апреля, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Холестерин, который образуется на внутренних стенках сосудов и артерий, с возрастом провоцирует многие проблемы со здоровьем. В частности, на фоне размножения холестериновых бляшек развивается атеросклероз, основной фактор инсультов и сердечных приступов. Эксперты в области питания рекомендуют включить в рацион питания продукты, эффективно очищающие сосуды. В составленный специалистами продуктовый перечень, в частности, вошли:
Чеснок. Полученные учеными Калифорнийского университета данные свидетельствуют, что употребление чеснока

Читать полностью »

В Сибири разрабатывают протезы сосудов с клетками пациентов и лекарствами

23 апреля, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Искусственные сосуды всё ещё несовершенны: они быстро выходят из строя, зарастая тромбами или бляшками. Учёные из Национального медицинского исследовательского центра (НМИЦ) имени Е. Н. Мешалкина и Института химической биологии и фундаментальной медицины СО РАН решают эту проблему, разрабатывая протезы нового типа. В них применяется передовая технология "сборки" с помощью электрического поля, а в искусственную матрицу вживляются клетки пациента. В перспективе в стенку протеза можно будет добавить лекарственные препараты.

Многие патологии

Читать полностью »

Ученые нашли способ омолодить сердце и сосуды на 20 лет

23 апреля, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Омоложению кровеносных сосудов способствует прием митохондриально-адресованных антиоксидантов. К такому выводу пришла группа ученых из Колорадского университета в Боулдере. С результатами их исследований знакомит портал MedicalXpress.

В эксперименте участвовали 20 человек в возрасте от 60 до 79 лет. Половина из них на протяжении шести недель употребляли антиоксидант MitoQ, остальным давали плацебо. Спустя полтора месяца специалисты проверили работу сердечно-сосудистой системы испытуемых. После этого антиоксидант на протяжении следующих

Читать полностью »

Чем велопрогулки полезны для здоровья – и чем могут быть опасны

20 апреля, 2018 Другие новости  Нет комментариев

С тех пор как человечество перестало использовать лошадь как транспортное средство, его не покидает желание что-нибудь оседлать. Например, коня педального: в мире больше 1 миллиарда человек используют для передвижения велосипед. Если вам хочется к ним присоединиться, когда же, если не весной и летом?

Езда на велосипеде относится к аэробным видам физической нагрузки – так же, как плавание, бег, катание на лыжах и коньках. Таковая тренирует сердце и сосуды, тем самым повышается снабжение тканей организма кислородом, эластичность и тонус

Читать полностью »

Ученые: Картофель помогает худеть и укреплять сердце

20 апреля, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Многие люди, борющиеся с ожирением, полагают, что во время похудения следует полностью из своего рациона исключить картофель.

немецкие диетологи утверждают, что это ошибочное мнение. Напротив, картофель не только помогает худеть, но и еще укрепляет сердце.

Однако есть одно «но» - картофель необходимо правильно приготовить.

В частности, следует исключить такие блюда из картофеля, как пюре на сливочном масле и подаваемое со сметаной, жареный картофель на растительном масле.

Самым полезным считается картофель, приготовленный в

Читать полностью »

Медики уточнили данные о влиянии орехов на сердце

20 апреля, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Употребление орехов в пищу может значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом заявили шведские медики после наблюдения за состоянием здоровья 60 тыс. человек в возрасте от 45 до 83 лет. Исследование длилось 17 лет.

В ходе научной работы добровольцы рассказывали врачам о пищевых пристрастиях и образе жизни.

В течение 17 лет у добровольцев выявили 4983 сердечных приступа, 3160 случаев были отнесены к сердечной недостаточности, а 7550 — к аритмии,.
В ходе анализа этих данных медики заметили существенную

Читать полностью »