Записи с меткой: давление

Как правильно измерять давление?

27 апреля, 2021 Кардиология  Нет комментариев

Как правильно измерять давление?
Измерение кровяного давления – один из основных показателей здоровья человека. Согласно исследованиям, около 25% взрослого населения страдают от гипертонии, и больше 10% от гипотонии. Поэтому для многих знать точные показатели – шанс предупредить или вовремя решить проблему.

Но снова обратимся к статистике. Согласно ей, каждый третий, кто имеет аппарат для измерения давления, использует его неправильно, что влечет за собой ряд проблем. Мы решили провести небольшой ликбез, и рассказать о

Читать полностью »

Опасность низкого давления при беременности

23 апреля, 2021 Кардиология  Нет комментариев

К чему может привести гипотония?
В норме артериальное давление – 120/80, если значения тонометра ниже, чем 100/60, есть повод для беспокойства. Именно гипотония становится причиной нарушений циркуляции плацентарного кровотока, в результате чего плод не получает нормальное количество полезных веществ, необходимых для его здорового развития. В результате есть риск врожденных патологий и даже смерти плода на поздних сроках. Небезопасно низкое давление во время беременности и для самой будущей мамы, которая начинает испытывать

Читать полностью »

Какое давление считается нормальным для здорового человека?

25 марта, 2021 Кардиология  Нет комментариев

Артериальное давление в норме позволяет чувствовать себя хорошо. При этом сердечно-сосудистая система работает равномерно, без сбоев, снабжая каждую клетку организма кислородом и питательными веществами. Норма давления может отличаться в зависимости от возраста, веса, индивидуальных особенностей. Средней нормой считается давление в пределах 110-120/70-80. С возрастом артериальное давление имеет тенденцию к повышению. К 60-70 годам давление 85/140 считается вполне нормальным, не вызывает дискомфорта у человека. При повышенных показателях

Читать полностью »

Тахикардия и давление

17 марта, 2021 Кардиология  Нет комментариев

В любой критической ситуации для того, чтобы оценить тяжесть состояния человека, я в первую очередь ориентируюсь именно на цифры АД и пульса. АД и пульс тесно связаны между собой. Благодаря их регуляции обеспечивается нормальное кровоснабжение всех внутренних органов. В физиологическом смысле пульс всегда «подстраивается» под величину давления. Например, при снижении АД компенсаторно растет частота сокращений сердца, чтобы поддерживать кровообращение на должном уровне. Однако при слишком частом пульсе (патологическом) время диастолы (фаза

Читать полностью »

10 продуктов, которые помогут вам снизить высокое давление

15 марта, 2021 Кардиология  Нет комментариев

Красный болгарский перец
Не все знают, что витамин С содержится в большом количестве не только в цитрусовых. Присутствием этого витамина может похвастаться красный болгарский перец. Гипертоники должны есть его при любой возможности. Употребляя два овоща в день, вы восполните суточную норму витамина С. Перец рекомендуют есть свежим, потому что витамин С в нем чувствителен к обработке высокими температурами.

Лосось
Лосось — источник омега-3 жирных кислот. Рыбу можно назвать настоящим спасательным кругом для

Читать полностью »

Как эффективно снизить давление без лекарств дома

15 марта, 2021 Кардиология  Нет комментариев

Дышите глубже
Правильное дыхание сможет помочь вам снизить давление. Кровь насыщается кислородом и приток ее увеличивается ко всем тканям и органам. Таким образом, постепенно давление нормализуется. Для этих целей отлично подойдут дыхательные упражнения.

Перед выполнением гимнастики постарайтесь расслабиться. Для этого полежите с закрытыми глазами минут 15. После этого сделайте глубокий вдох, досчитав до 8. Во время выдоха счет также должен дойти до 8. Следующий вдох и выдох делайте, считая соответственно до 8 после вдоха

Читать полностью »

4 лучших зеленых смузи для снижения высокого кровяного давления

10 марта, 2021 Кардиология  Нет комментариев

Эти соки, богатые витаминами и антиоксидантами, могут помочь очистить почки, улучшая кровообращение и решая проблему с задержкой жидкости.Гипертония, также известная как высокое кровяное давление, — это заболевание, которое возникает, когда артерии, регулирующие приток крови к телу, сужаются или забиваются. Из-за этого сердцу приходится усерднее работать, чтобы перекачивать кровь через меньшие пространства, и это вызывает повышение кровяного давления. Поэтому очень важно лечить высокое кровяное давление.

Это нарушение также известно как

Читать полностью »

Снизить давление без лекарств: 8 советов кардиолога

24 февраля, 2021 Кардиология  Нет комментариев

1. Избавляйтесь от лишнего веса (если он у вас есть)
Каждый потерянный килограмм снизит ваше давление примерно на 1 пункт. Причем сделать это лучше посредством регулярных тренировок.

2. 30 минут движения в день
Остановите выбор на аэробных упражнениях: долгие прогулки, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание и танцы помогут привести вес в норму и, как бонус, поднимут настроение. Посвящайте этим занятиям не менее 30 минут в день. В таком случае вам удастся снизить давление ещё на 5–8 пунктов.

Читать полностью »

Измеряем давление дома: на что обратить внимание?

11 февраля, 2021 Кардиология  Нет комментариев

Измерять силу потока крови, действующую на стенки сосудов, необходимо регулярно, чтобы диагностировать возможные заболевания на ранних стадиях. Запущенная гипертония в одночасье может привести к плачевным последствиям вне зависимости от возраста. Однако самостоятельные действия при измерении давления часто неверны из-за отсутствия необходимых знаний. Рассказываем, как измерять артериальное давление «по науке»!

Приборы для измерения давления
Домашний тонометр ― необходимый медицинский аппарат в каждом доме. Существует два

Читать полностью »

Как приручить повышенное давление?

19 января, 2021 Кардиология  Нет комментариев

Причин для возникновения гипертонии множество. У молодых людей она появляется на фоне продолжительного стресса и нервно-психических нагрузок. Зачастую, это трудоголики, без режима отдыха и сна.

Также влияет на возникновение:

Наследственность. По статистике дети гипертоников наследуют проблемы родителей и начинают наблюдать первые симптомы в молодом возрасте.
Избыточный вес. Французские кардиологи доказали, что каждый лишний килограмм поднимает верхний показатель давления на 1.6 мм, а нижний — на 1.3 мм.
Повышенный

Читать полностью »