Записи с меткой: давление

Как кофе влияет на давление

14 января, 2021 Кардиология  Нет комментариев

Большинство из нас не может представить начало дня без чашки кофе. Бодрящий ароматный напиток давно перестал быть утренним, его пьют в течение дня и даже вечером, употребляя таким образом по несколько чашечек в сутки. В связи с этим вполне закономерен вопрос о том, кофе повышает или понижает давление.

Долгое время считалось, что этот напиток поднимает АД, однако имеются сведения, что не все так однозначно и действие кофе на организм нужно рассматривать отдельно в каждом конкретном случае. По некоторым наблюдениям, у части людей после чашки

Читать полностью »

Как быстро понизить давление

12 января, 2021 Кардиология  Нет комментариев

Измеряя давление с помощью тонометра, человек получает два числовых значения. Большее и них говорит о том, с какой силой сердечная мышца выбрасывает кровь в кровоток. В норме этот показатель должен составлять от 120 до 135 единиц.

Меньшее значение на тонометре говорит о том, какова сила движения крови по системе человека в момент расслабления сердечной мышцы, то есть в тот момент, когда оно не толкает кровь, а готовится к очередному толчку. В норме показатели так называемого нижнего давления варьируются от 75 мм ртутного столба до 90 мм.

Читать полностью »

Как жаркая погода влияет на давление

12 января, 2021 Кардиология  Нет комментариев

Резкие перемены погоды действуют негативно на людей с гипертензией. Особенно критичны переходы от прохлады к жаре. Повышение температуры сразу на несколько градусов нагружают центральную нервную систему и сердце, сосуды сужаются. Обильное питье еще более увеличивает эту нагрузку. А интенсивное выделение влаги из организма с потом провоцирует сгущение крови.

Признаки опасного физического состояния:

появление пульсирующей боли в висках;

сильные аритмические проявления: учащенное сердцебиение;

сбивчивое дыхание,

Читать полностью »

Подъем! 5 «аварийных» способов повысить давление

24 ноября, 2020 Кардиология  Нет комментариев

Если под рукой нет тонометра, определить упавшее давление можно по следующим симптомам:

Очень сильное головокружение (может казаться, что вы вот-вот потеряете сознание);
Помутнение зрения;
Усилившееся потоотделение;
Потеря концентрации.
Мы уже рассказывали, как измерить давление без тонометра: если вы заметили у себя хотя бы половину из приведенных симптомов, стоит сделать это. Если вы убедились, что ваше давление существенно ниже нормы, а к врачу вы по каким-то причинам не можете обратиться, попробуйте один из

Читать полностью »

Какие препараты эффективно помогают от высокого давления?

16 ноября, 2020 Кардиология  Нет комментариев

Причинами гипертонии могут стать:

стрессы;
гормональные нарушения;
лишний вес;
употребление в пищу острых, соленых, жирных продуктов;
злоупотребление приемом алкогольных напитков и табакокурение.

Существует пять основных групп препаратов, нормализующих артериальное давление, каждая из которых предназначена для лечения гипертонии различного происхождения:

Мочегонные средства или диуретики, оказывающие сильное мочегонное действие. Это такие препараты, как гидрохлортиазид, фуросемид, гипотиазид и другие.

Читать полностью »

Низкое или высокое: простой способ определить давление без тонометра

16 ноября, 2020 Кардиология  Нет комментариев

Сердечно-сосудистые заболевания, такие как инфаркты или инсульты, прочно удерживают лидерство среди причин смертности во всем мире. И по прогнозам специалистов Всемирной организации здравоохранения, в ближайшие 30−50 лет ситуация едва ли изменится: именно из-за проблем с сердцем и сосудами люди будут чаще всего попадать на больничную койку. Один из главных симптомов, который предупреждает о том, что вам надо срочно обратить внимание на состояние сердца и сосудов, — это повышенное давление. После 40 лет врачи рекомендуют контролировать этот

Читать полностью »

Как эффективно снизить давление без лекарств дома

20 октября, 2020 Кардиология  Нет комментариев

Перед выполнением гимнастики постарайтесь расслабиться. Для этого полежите с закрытыми глазами минут 15. После этого сделайте глубокий вдох, досчитав до 8. Во время выдоха счет также должен дойти до 8. Следующий вдох и выдох делайте, считая соответственно до 8 после вдоха и до 10 после выдоха. Поупражняйтесь так хотя бы минут 5.

Есть и более простой способ правильного дыхания. После выдоха задержите дыхание на 8 – 10 секунд. Упражнение повторяйте в течение 3 – 4 минут. Выберите для себя наиболее комфортный вариант и делайте такую гимнастику

Читать полностью »

Если после еды поднимается давление что делать

8 октября, 2020 Кардиология  Нет комментариев

Очень мало людей связывает повышение давления с приемами пищи. Но давно доказано, что такая зависимость и в самом деле существует. И часто люди, обнаруживающие у себя подобный симптом, спрашивают – что делать, если после еды поднимается давление?

Повышенное давление, а иными словами, гипертония (гипертензия), имеет в своей основе усиление напряжения стенок мелких артерий, которое приводит к уменьшению их просвета и, как следствие, затрудняет кровоток по сосудам. Повышается давление крови на сосудистые стенки.

При этом одной из главных

Читать полностью »

Как лечить давление

5 октября, 2020 Кардиология  Нет комментариев

Повышенное артериальное и внутричерепное давление может возникать по разным причинам. Это сразу сказывается на состоянии организма: теряется работоспособность, появляются головокружение, слабость и шум в ушах. При этом следует сказать, что показатели нормального давления меняются и зависят от некоторых факторов: веса, возрастной категории, физического состояния организма. Норма безопасности - верхняя: от 120 до 140, нижняя: от 80 до 90 мм рт.

Читать полностью »

Снизить давление без лекарств: 8 советов кардиолога

28 сентября, 2020 Кардиология  Нет комментариев

1. Избавляйтесь от лишнего веса (если он у вас есть)
Каждый потерянный килограмм снизит ваше давление примерно на 1 пункт. Причем сделать это лучше посредством регулярных тренировок.

2. 30 минут движения в день
Остановите выбор на аэробных упражнениях: долгие прогулки, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание и танцы помогут привести вес в норму и, как бонус, поднимут настроение. Посвящайте этим занятиям не менее 30 минут в день. В таком случае вам удастся снизить давление ещё на 5−8 пунктов.

Читать полностью »