Как лечить давление

5 октября, 2020 Кардиология  Нет комментариев

Повышенное артериальное и внутричерепное давление может возникать по разным причинам. Это сразу сказывается на состоянии организма: теряется работоспособность, появляются головокружение, слабость и шум в ушах. При этом следует сказать, что показатели нормального давления меняются и зависят от некоторых факторов: веса, возрастной категории, физического состояния организма. Норма безопасности — верхняя: от 120 до 140, нижняя: от 80 до 90 мм рт.

В чем опасность давления

Кратковременное повышение — это временная реакция организма на стресс, изменение условий, нагрузок и стресса. Если это происходит систематически, стоит задуматься о лечении. Более того, опасность заключается в том, что повышение давления протекает бессимптомно (только иногда оно сопровождается одышкой, неприятными ощущениями в области груди, болями в мышцах, но все это свидетельствует о более вероятном нарушении процесса кровообращения).

Изменить себя

Перед тем, как лечится лекарствами (если давление систематически «сходит с ума»), попробуйте изменить свой образ жизни и диету. Избавьтесь от вредных привычек. Курение, регулярное употребление алкоголя, частое употребление кофе не способствуют нормализации работы сердца. Нервное напряжение, несоблюдение режима сна, плохая физическая нагрузка негативно сказываются на нашем организме. Жирная и сладкая пища, превышающая количество потребляемой пищи, оказывает губительное действие. Работайте над собой постепенно, ограничивая излишества, и, может быть, этого будет достаточно для нормализации артериального давления.

Альтернативные методы лечения

Выполните самомассаж шейного отдела позвоночника и части «воротника». Движение должно быть нежным, ласковым, а не бьющим. Это поможет быстро отвести кровь из головы. Найдите точку акупунктуры под мочкой уха (как слева, так и справа), аккуратно проведите вертикальную линию к ключице. Повторите движение десять раз. Крайне важно, чтобы кровь быстрее стекала к ногам и нижней части тела. Для этого используйте горячие ножные ванны — проверенное народное средство. Также помогают контрастный душ (5-10 минут, не увлекайтесь) и горячие ванны для рук. Глубоко дышите через нос, методично задерживая дыхание на выдохе (7-8 секунд). Также полезно издавать звук «с» при выдохе. Выпейте стакан горячей воды с лимонным соком и медом. Также можно проглотить несколько таблеток валерианы или заварить их в стакане кипятка. Советуем посетить сеанс иглоукалывания https://hijama.kz/sitestati/chto-takoe-igloterapiya/ для исцеления без лекарств.

Читайте также