Природное средство для снижения уровня холестерина — томаты

25 января, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Международная группа специалистов в кардиологии выяснила, что при ежедневном употреблении в пищу томатов, у человека снижается артериальное давление и уровень холестерина в его крови, что, соответственно является дополнительной профилактической мерой сердечнососудистых заболеваний.

Исследования проводились в Университете Аделаиды под руководством доктора Карина Рида.

Антиоксидантные свойства ликопина
Ликопин – красный пигмент помидор имеет необходимые для здоровья человека антиоксидантные свойства, считают ученые. В основу проведенного учеными исследования легли данные о том, какой суммарный эффект на холестерин и кровяное давление оказывает ликопин.

Кроме этого, исследователи проанализировали результаты проведенных в последние полвека 14 изысканий на эту тему. Так, было выяснено, что ежедневный прием более 0, 025 гр. ликопина способен снизить на 10 процентов уровень холестерина в крови человека.

Что бы получить необходимую дозировку ликопина, надо выпивать в день примерно 500 мл томатного сока или скушать не менее 50 гр. томатной пасты. Стоит заметить, что исследователи обратили внимание на то, что усвояемость ликопина улучшает термическая обработка томатов.

Результат от приема ликопина
Результат, достигнутый при приеме необходимой норме ликопина, сравним по своему эффекту с приемом медикаментов, которые прописываются врачами людям с повышенным уровнем холестерина.

Разница заключается в том, что при употреблении помидор отсутствуют побочные эффекты, чего нельзя сказать про медикаменты.

Читайте также