Медики меняют подход к реабилитации после травм и инсультов

29 октября, 2020 ИнсультИнфаркт  Нет комментариев

Медики меняют подход к реабилитации после травм и инсультов

Если одна рука временно обездвижена из-за травмы, можно увеличить мышечную силу и уменьшить потерю мышечной массы, даже не касаясь ее. Ученые Университета Эдит Коуэн советуют выполнять упражнения второй рукой, пишет Xinhua. Данный эффект был выявлен в ходе экспериментов с 30 участниками, у которых одна рука была иммобилизована минимум на 8 часов в день в течение четырех недель.

Некоторые добровольцы выполняли комплекс из эксцентрических и концентрических упражнений, некоторые — только эксцентрические упражнения, а остальные вообще не тренировались. В эксцентрических упражнениях сокращающаяся мышца удлиняется, например, при опускании гантели в сгибании бицепса. Во время концентрических упражнений мышцы, напротив, укорачиваются.

Оказалось, группа, которая выполняла эксцентрическое упражнение только активной рукой, показала увеличение силы и уменьшение мышечной потери в неподвижной руке. Именно эта группа демонстрировала наибольший прирост силы в обеих руках. По словам ученых, сделанные выводы в корне меняют подход к реабилитации.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>