Записи с меткой: описание

Сало, бананы и сливочное масло: почему их любят кардиологи?

2 сентября, 2026 Кардиология  Нет комментариев

Картошка
Диетологи все чаще советуют не исключать картофель из рациона, даже если вы придерживаетесь диеты. Отварной картофель или запеченный без масла безопасен для фигуры и очень полезен для здоровья. Дело в том, что картошка богата калием, который помогает регулировать кровяное давление, а также витамином В6, очень важным для создания красных кровяных телец.

Бананы
Еще один продукт, который ни в коем случае нельзя выбрасывать из своего рациона: всего один небольшой банан в день поможет поддерживать

Читать полностью »

Почему нужно обязательно мерить давление, чтобы жить долго. Объясняет кардиолог

2 сентября, 2026 Кардиология  Нет комментариев

Как гипертония разрушает сосуды
Один кардиолог сравнил гипертонию с паровозиком, который едет из пункта А в пункт Б, где А – сегодняшний день, а Б – логический исход в виде сердечно-сосудистой катастрофы. И в наших силах контролировать, как скоро он туда доедет.

Распространенные заблуждения относительно своих цифр артериального давления:

«Мое рабочее давление – 150 на 100».
«И у мамы, и у бабушки была гипертония! Это у нас семейное».
«У меня жалоб нет, я себя чувствую нормально. Хуже самочувствие, когда давление снижается!»
«Так это

Читать полностью »

Названа связь между подъемом по лестнице и риском умереть от сердечно-сосудистых заболеваний

1 сентября, 2026 Кардиология  Нет комментариев

Согласно результатам исследования, проведенного учеными из Университета Восточной Англии и Норфолкской и Нориджской университетской больницы, у людей, которые поднимались по лестнице, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний был на 39 % ниже, а риск смерти от любых причин — на 24 % ниже, чем у тех, кто этого не делал, рассказывает Fox News.

Кроме того, у тех, кто поднимался по лестнице, реже развивались серьезные сердечно-сосудистые заболевания, такие как инфаркт, инсульт и сердечная недостаточность, сообщает Университет Восточной

Читать полностью »

Какие продукты стоит ограничить, чтобы сохранить здоровье вен

26 августа, 2026 Другие новости  Нет комментариев

Сегодня варикозная болезнь все чаще диагностируется не только у людей старшего возраста, но и у молодых. Причина заключается в сочетании наследственной предрасположенности и особенностей современного образа жизни, включая длительную сидячую работу за компьютером, низкую физическую активность и несбалансированное питание.

Наследственность — главный фактор риска
Основной причиной развития варикозной болезни остается наследственная предрасположенность. Если у родителей или близких родственников диагностировались варикозное расширение вен,

Читать полностью »

Как понять, какое у тебя давление, без тонометра

26 августа, 2026 Кардиология  Нет комментариев

Что делать если неважно себя чувствуешь, а тонометра под рукой нет? Головное — не паниковать! Чтобы такой ситуации не было и ты была готова ко всему, мы расскажем о методах того, как определить давление без тонометра. Ты узнаешь не только полезные советы, но и зачем вообще нужно мерить давление. Еще мы немного погрузимся в историю, чтобы узнать, как появился современный тонометр и как им правильно пользоваться.

Зачем важно знать свое давление
Что такое артериальное давление и зачем его мерить? Вроде бы, очень простой вопрос, но не каждый

Читать полностью »

Ответы врача-кардиолога на самые популярные поисковые запросы

24 августа, 2026 Кардиология  Нет комментариев

Какое артериальное давление считается идеальным и что делать при резких его скачках, если под рукой нет лекарств?
Идеальным является давление около 120/80 мм рт. ст., допустимы колебания до 130/80 мм рт. ст. Если давление резко поднялось, нужно постараться спокойно сесть, расслабиться, сделать несколько медленных вдохов и выдохов. Иногда этого уже достаточно, чтобы оно немного снизилось. Если самочувствие ухудшается или появляются боль в груди, сильная слабость, одышка — лучше обратиться за помощью к врачу. Если хотя бы однажды АД в состоянии

Читать полностью »

Интенсивный контроль артериального давления и состояние сосудов головного мозга

19 августа, 2026 Сосуды  Нет комментариев

Работа является post hoc анализом многоцентрового рандомизированного клинического исследования SPRINT. Из 1267 пациентов с артериальной гипертонией в возрасте ≥50 лет без сахарного диабета и инсульта в анамнезе, отобранных для подысследования с МРТ головного мозга, 663 и 442 участника прошли МРТ, соответствовавшую критериям качества, с полными данными по показателям БМС исходно и через 3.9 года после рандомизации, соответственно.

Участники были рандомизированы в группу интенсивного контроля САД (целевой уровень <120 мм рт. ст.; n=348) и

Читать полностью »

Атеросклероз: что происходит в сосудах и как не упустить время

18 августа, 2026 Кардиология  Нет комментариев

Что происходит с сосудами
Атеросклероз — длительный процесс. В начальной стадии в стенках сосудов откладываются «вредные» липопротеины (холестерин ЛПНП, триглицериды) и формируется жировая бляшка, покрытая фиброзной покрышкой. Ключевым оказывается соотношение размеров: чем больше липидное ядро бляшки и тоньше фиброзная покрышка, тем выше риск разрыва. При трещине покрышки и соприкосновении ядра с кровью в этом месте образуется тромб. Этот тромб может полностью перекрыть сосуд, а результатом становится инфаркт миокарда или инсульт.

К

Читать полностью »

Сердце в холода: кому обязательно нужно проверить здоровье прямо сейчас

18 августа, 2026 Кардиология  Нет комментариев

Зима — это стресс для нашей сердечно-сосудистой системы. Когда мы выходим на мороз, сосуды сужаются, чтобы сохранить тепло внутри тела, периферическое сопротивление растёт, и сердцу приходится качать кровь буквально с усилием, пробивая этот спазм. На этом фоне у части людей повышается артериальное давление и учащается пульс, а для людей из группы риска это вполне может стать триггером сосудистых событий.

Добавим к этому то, что зимой человек чаще всего меньше двигается и ест больше тяжелой калорийной пищи. И в итоге именно зима становится

Читать полностью »

«Не болит — не значит не болеет»: Кардиолог развеяла четыре опасных мифа, разрушающих сердце

12 августа, 2026 Кардиология  Нет комментариев

Существуют симптомы, которые нельзя оставлять без внимания: нехватка воздуха при ходьбе или даже в покое, давящая или сжимающая боль за грудиной, особенно если она провоцируется физической нагрузкой, ощущение перебоев в работе сердца, чувство усиленного сердцебиения, головокружения, обмороки, выраженная внезапная слабость, отёки на ногах. При появлении этих признаков лучше не откладывать визит к врачу.

Если же ничего не беспокоит, достаточно начинать с регулярной диспансеризации: ЭКГ, анализ крови на холестерин и сахар, а при отклонениях

Читать полностью »