Кардиологи рассказали, как восстановить сердце после коронавируса

10 февраля, 2022 Кардиология  Нет комментариев

Какие осложнения на сердце после ковида бывают чаще всего?
После болезни пациенты обычно жалуются на:

общую слабость;
одышку;
слишком быстрый и неритмичный пульс;
тяжело вдохнуть полной грудью;
боли давящего характера в груди.
Причем перечисленные симптомы могут возникать как после ковида в легкой, так и средней или тяжелой форме. Вирус повреждает миокард, вызывает воспаление в сердце, нарушает свертываемость крови, провоцирует кислородное голодание клеток миокарда, повреждает внутренний слой коронарных сосудов.

Как обследовать сердце после коронавируса?
Сдать общий анализ крови, С-реактивный белок (для исключения воспаления). Если есть подозрение на миокардит, сдать кровь на ревматоидный фактор и тропонин.
Анализ крови на витамин D, ферритин и железо. Если эти показатели понижены, тахикардия и общая слабость будут сопровождать еще долго.
ЭКГ – поможет исключить очаговые изменения миокарда, определить частоту сокращений и оценить ритм сердца.
Эхокардиография позволит увидеть, правильно ли сокращается сердце, нет ли органических изменений, жидкости в перикарде, признаков миокардита и т. д.
Суточный мониторинг работы сердца (Холтер) – назначается кардиологом при необходимости.
Если есть подозрения на миокардит, врач может направить на МРТ с контрастом (золотой стандарт диагностики).

Как восстановить сердце после коронавируса?
Кардиологи предупреждают: восстанавливать сердце можно только при отсутствии температуры на протяжении минимум суток (без приема жаропонижающих средств). Если присутствует плохое самочувствие, лучше отложить реабилитацию.

Врачи рекомендуют постепенно повышать двигательную активность, спать семь-восемь часов, правильно питаться, бороться со стрессом и перестать курить.

Восстановление сердца начните с дыхательных упражнений и зарядки в медленном темпе. Сядьте на стул или диван, поднимайте сначала плечи, затем руки, ноги, поворачивайте корпус вправо, влево, вперед, назад. Затем встаньте на пол и начинайте поднимать мяч над головой, наклоняйте туловище в разные стороны, немного поприседайте. Кардиологи говорят, что такие тренировки нужно начинать с двух-трех повторений, с каждым разом увеличивая нагрузку.

Примерно через неделю можно добавить ходьбу на месте или прогулки, далее – подъемы по ступенькам, занятия на велотренажере (темп вращения педалей не должен превышать 60 оборотов за минуту). Если ПЦР-тест негативный, заниматься можно в тренажерном зале (беговая дорожка, велотренажер). Следите за реакцией организма: вы не должны ощущать дискомфорт или боль.

Читайте также