Какие положения тела наносят вред здоровью

28 января, 2021 Неврология  Нет комментариев

Какие положения тела наносят вред здоровью

Современные люди проводят массу времени сидя, поэтому очень важно, чтобы тело при этом сохраняло наименее травматичную позу. Эксперты отмечают, что люди совершают одни и те же ошибки, когда сидят с гаджетами или за ПК.

Например, многие люди слишком сильно наклоняют голову вперед, когда просматривают информацию с экрана смартфона. При этом перенапрягаются шейные мышцы и передавливаются сосуды, что, само-собой, не идет на пользу организму. Страдает в первую очередь головной мозг, у которого нарушается кровоснабжение.

Некоторые люди скручивают ноги, когда сидят. В результате пережимаются сосуды, обеспечивающие кровообращение в конечностях. Если постоянно сидеть, закинув ногу на ногу, то это может вызвать паралич малоберцового нерва, проблемы с АД, мышцами таза, сутулость, а также некоторые другие неприятные явления.

Нельзя работать в лежачем положении. Принято считать, что если работать, лежа на кровати, то тело при этом отдыхает, но на самом деле таким образом нарушается кровоснабжение головы, плюс, страдает зрительная и опорно-двигательная системы.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>