Записи с меткой: питание

Что нельзя делать после еды

4 сентября, 2017 Сосуды  Нет комментариев

Привычка полежать и посмотреть телевизор после обеда является очень вредной для здоровья в долгосрочной перспективе.
Эксперты приводят пять привычек, которые совершенно не полезны после еды и могут нанести вред здоровью.

Курение

Мы все знаем, что курение приводит ко многим плохим последствиям, однако еще более вредным считается выкурить сигарету сразу после обеда или ужина. Необходимо подождать пару часов после еды перед тем, как зажечь сигарету, потому что никотин может нанести вред процессу пищеварения, и способствовать

Читать полностью »

Медики назвали самый лучший продукт для очищения организма

4 сентября, 2017 Инфаркт  Нет комментариев

Красная икра обладает массой полезных свойств. Очень богатая белками и необходимыми нашему организму полиненасыщенными кислотами, красная икра может играть роль лекаря и защитника от многих тяжелых заболеваний.

Именно полиненасыщенные кислоты считаются важнейшими химическими соединениями, которые способствуют выведению вредных жиров из нашего организма, снижению уровня холестерина в крови и предотвращению образования холестериновых бляшек, которые становятся причиной таких страшных болезней, как атеросклероз, инфаркт миокарда и других.

Читать полностью »

Эффективные методы улучшения работы печени

4 сентября, 2017 Сосуды  Нет комментариев

Печень является одним из самых важных органов нашего тела. Все биохимические процессы нашего организма обеспечиваются бесперебойной работой печени.
Она является своеобразной фабрикой по очистке внутренних органов от вредных веществ, поступающих извне.

Печень выполняет множество функций. Здесь углеводы преобразуются в жир и различные аминокислоты. Этот орган отвечает за холестерин: если 20 % холестерина поступает с пищей, то остальные 80 % этого вещества создаются в печени. Холестерин в печени синтезируется в желчные кислоты, которые

Читать полностью »

Какие орехи полезны для сердца?

28 августа, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Орехи являются традиционным лакомством у многих народов мира, наслаждаться которым можно ежедневно. В них содержатся ненасыщенные жиры, которые очень важны для того, чтобы снизить содержание в крови «плохого» холестерина, поэтому так полезны орехи для сердца. В горсти орехов также присутствует много белка, антиоксидантов и клетчатки.

В этой статье мы расскажем, какие орехи полезны для сердца в первую очередь.
Грецкий орех
В этих орехах много клетчатки и протеинов, но особенно полезны грецкие орехи для сердца благодаря содержанию

Читать полностью »

Какие продукты обеспечат очистку кровяной системы

24 августа, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Чеснок

Он защищает сердечно-сосудистую систему, полезен при лечении инфекций, для профилактики рака. Подтверждено: употребление 4000 мкг аллицина (содержится в 1–4 зубчиках чеснока) в день уменьшит засорение сосудов и поддержит сердце и сосуды. Многие вегетарианцы, последователи Вед и аюрведы считают чеснок продуктом «низких энергий». Но даже они 2–3 раза в год принимают его для профилактики. А в остальное время заменяют чеснок индийской специей асафетидой.

Куркума

В этом «золотом эликсире» – драгоценности аюрведы – содержится

Читать полностью »

Пять самых полезных продуктов для гипертоников

22 августа, 2017 Сосуды  Нет комментариев

Артериальная гипертония или артериальная гипертензия является серьезным заболеванием, которое постоянно или время от времени преследует около 30% населения земного шара. Это заболевание связано с нарушениями артериального давления, при которых оно становится выше нормы.

Артериальная гипертония может быть как самостоятельным заболеванием, так и быть связанной с нарушениями в работе некоторых органов, включая почки, сердце, железы внутренней секреции.

Если ваше давление периодически «скачет» в сторону повышения, то вы находитесь в группе

Читать полностью »

Ученые объяснили, почему вредная еда такая вкусная

22 августа, 2017 Другие новости, Кардиология  Нет комментариев

Ученые раскрыли секрет, почему вредная пища такая вкусная. На вопросы о современных продуктах ответили консультант-кардиолог Али Хаванди и научный писатель Дара Мохаммади.

Чипсы, тертый сыр, кетчуп и многие другие вредные продукты объединены одним и тем же эффектом, который имеет название "умами". Этот японский термин, который дословно переводится как “вкусный”, связан с особым эффектом высокобелковых продуктов.

Сладость сигнализирует об высокоэнергетической пищи, соленость указывает на электролиты, важные для функционирования организма.

Читать полностью »

ЛИМОН ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖЕН БЫТЬ В РАЦИОНЕ

18 августа, 2017 Сосуды  Нет комментариев

Жара — это колоссальная нагрузка на сердечно-сосудистую и нервную системы, она может ухудшить самочувствие и у молодых здоровых людей. О таком предупреждают отечественные медики, пишет expres.ua.

Поэтому, выходя на улицу, надо иметь с собой бутылку питьевой воды, чтобы не получить обезвоживание, которое негативно сказывается на всех системах организма. Летом человек теряет 3,5 литра жидкости через пот, мочу и дыхание, и эту жидкость нужно пополнять. Однако ни в коем случае не пивом и сладкими

Читать полностью »

Миндаль уничтожает холестерин

17 августа, 2017 Сосуды  Нет комментариев

Регулярное употребление миндаля способствует уничтожению "плохого" холестерина и увеличивает уровень "хорошего" — для работы сердца. Об этом свидетельствуют результаты исследований, проведенных учеными из Университета Пенсильвании.

В исследовании приняли участие две группы добровольцев с высоким уровнем "плохого" холестерина. Первая группа ежедневно употребляла по 43 грамма миндаля, что эквивалентно большой горсти, а вторая — банановый кекс. За участниками следили в течение шести недель. Исследователи регулярно измеряли уровень "плохого"

Читать полностью »

Неожиданный эффект от кофе с молоком

16 августа, 2017 Другие новости, Сосуды  Нет комментариев

Фанаты кофе считают, что его надо пить без сахара, молока и других добавок. Мол, только так можно почувствовать истинный вкус. Однако такое нравится далеко не всем. Многие любители кофе предпочитают добавлять туда сливки, пряности, сахар, словом, кому что нравится. Один из наиболее популярных кофейных напитков – кофе с молоком.
Зачем в кофе добавляют молоко
Черный кофе обладает горьковатым вкусом, благодаря танинам и кофеину. Сахар и молоко смягчают горечь, делая напиток более приятным. Но не только для смягчения вкуса

Читать полностью »