Велосипед и единый проездной билет – союзники в войне против инфаркта и диабета

23 марта, 2016 Инфаркт  Нет комментариев

Велосипед и единый проездной билет – союзники в войне против инфаркта и диабета

Поездки на собственном автомобиле на работу и с нее, безусловно, удобны и экономят немало времени. Но с точки зрения пользы для здоровья самая комфортная машина значительно уступает не только велосипеду, но и поездкам в общественном транспорте.

Западные ученые все чаще призывают сограждан обратить внимание на мало используемый, но обладающий высоким потенциалом ресурс укрепления здоровья – замену утренних и вечерних поездок на автомобиле в офисы и из них на ходьбу, езду на велосипеде или даже на общественном транспорте.

Как свидетельствуют результаты научных исследований, в любом случае это будет полезнее, чем неподвижное сидение в автомобиле после 9-10 сидячей работы в офисе.

Последнее по времени подобное исследование провели британские ученые из Лондонской школы гигиены и тропической медицины.

Они анализировали данные о состоянии здоровья более 150 000 жителей разных городов Соединенного Королевства. Такие сведения также содержали информацию о предпочитаемом участниками способе поездок на работу и с нее.

Исследователи обнаружили, что по сравнению с теми участниками, которые ежедневно во время таких путешествий наслаждались комфортом своего автомобиля, у участников эксперимента, добиравшихся на работу на велосипедах, показатели веса были гораздо ближе к норме.

Было обнаружено, что вес среднестатистического «велосипедиста» по сравнению с «автомобилистом» был ниже на 5 кг. У женщин разница в весе также была существенной – у «велосипедисток» вес был ниже в среднем на 4,4 кг.

Как ни странно, но с точки зрения профилактики ожирения, сахарного диабета и инфаркта миокарда оказалось более полезным даже ежедневное использование общественного транспорта.

Участники, которым каждый день приходилось толкаться в салонах автобусов, троллейбусов, вагонах метро и пригородных электричек, были «стройнее» в среднем на 1,5 кг по сравнению с владельцами машин.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>