Записи с меткой: сон

Определенный тип сна может быть предупреждением о сердечном приступе

16 сентября, 2020 Кардиология  Нет комментариев

Определенный тип сна может быть предупреждением о сердечном приступеИсследования показывают: определенный тип сна может быть предупреждением о том, что человек находится в группе повышенного риска сердечного приступа. Согласно данным, опубликованным в Journal of the American College of Cardiology, шансы пострадать от сердечно-сосудистых заболеваний значительно увеличивает нерегулярный режим сна.

Сердечные приступы случаются, когда артерия, снабжающая сердце кровью и кислородом, блокируется, обычно накоплением жировых бляшек (холестерином). Инфаркты зачастую кажутся внезапными, но на самом деле организм

Читать полностью »

Сколько нужно спать в пожилом возрасте: рассказывает эксперт

28 августа, 2020 Другие новости  Нет комментариев

Сколько нужно спать в пожилом возрасте: рассказывает экспертСпециалист отмечает: в среднем оптимальным считается 8-часовой сон. И если в молодости недосыпание никак не отражается на самочувствии, то после 55 лет положенный режим сна нарушать не стоит. Организм не успеет восстановить силы, что чревато сбоем в работе всех органов.

По словам эксперта, опаснее всего нехватка сна для сердца, печени, желудка, головного мозга.Вместе с тем, злоупотреблять сном пожилым людям он тоже не советует, хотя многие из них часто жалуются на усталость и желание подольше поспать. Установлено: длительный сон – свыше

Читать полностью »

История о том как мне по ошибке вкололи не то лекарство

16 апреля, 2020 Другие новости  Нет комментариев

История о том как мне по ошибке вкололи не то лекарство

Сколько себя помню, всегда хорошо спал. Но вот в декабре 2019 года после небольшого стресса перестал нормально спать. Дело дошло до того, что не мог заснуть в течение 3 суток, и уже на четвёртые возникло ощущение того, что если и сегодня не засну, то могут быть серьёзные проблемы. Захотелось мне решить этот вопрос радикально, при помощи лекарственных средств. Снотворные, продаваемые без рецепта я и до этого пил, но они не особенно мне помогали.


Поэтому я решил вызвать на дом врача, который сделает нужный укол, чтобы я хорошо заснул.

Читать полностью »

Кардиологи доказали, что правильный режим сна снижает риск инфарктов

9 декабря, 2019 Кардиология  Нет комментариев

Кардиологи доказали, что правильный режим сна снижает риск инфарктовИтак, оптимальная продолжительность сна - 6-9 часов. При этом даже среди людей, ведущих здоровый образ жизни и без генетической предрасположенности к сердечным недугам, нехватка или избыток сна повышает риск сердечного приступа. А вот у людей с генетической предрасположенностью к приступам правильный режим сна снижает соответствующий риск.

В общей сложности ученые проанализировали данные 461000 человек 40-69 лет, у которых никогда не было сердечного приступа. Их состояние фиксировалось в течение семи лет. Выяснилось: у людей, спавших менее

Читать полностью »

Мужчинам, которые любят поспать дольше остальных, грозит инсульт

9 октября, 2018 Инсульт  Нет комментариев

Мужчинам, которые любят поспать дольше остальных, грозит инсультЗрелые представители сильной половины человечества, которые любят поспать 9 и более часов в сутки, имеют больше шансов получить инсульт, чем мужчины, отдыхающие «стандартную» треть суток.

Ученые из США провели исследование, в котором участвовали 16 тысяч мужчин, средний возраст наблюдаемых составил примерно 45 лет. Исследователи задались целью выяснить, как продолжительный (9 и боле часов в сутки) сон влияет на представителей сильной половины человечества. Оказалось, что у любителей поспать более чем на 70% увеличиваются шансы получить

Читать полностью »

Самое популярное лекарство на Земле: продлевает жизнь или грозит смертью от кровотечений?

25 сентября, 2018 Другие новости  Нет комментариев

Самое популярное лекарство на Земле: продлевает жизнь или грозит смертью от кровотечений?Ученые назвали самую вредную позу для сна. Американские эксперты-сомнологи из клиники Майо пришли к выводу, что сон на животе хуже всего подходит для ночного отдыха.

Для правильного дыхания нужно спать в таком положении. чтобы голова и шея могли свободно поворачиваться. Как пояснили медики, лежа на животе практически невозможно дышать полной грудью. Более того, в этой позе затекают мышцы шеи и сосуды, что вредно для сосудов.

Есть и еще один негативный момент. Сон на животе вредит здоровью спины. На нее приходится дополнительная нагрузка.

Читать полностью »

Сердце стареет от недосыпа

29 августа, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Сердце стареет от недосыпаВзрослые, которые спят слишком много или слишком мало, могут быть более предрасположены к инфарктам и инсультам, заявляют исследователи из Департамента профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Центров по контролю и профилактике заболеваний США (Division for Heart Disease and Stroke Prevention of the U.S. Centers for Disease Control and Prevention). Такую предрасположенность специалисты договорились считать «старением» сердца, так как риски увеличиваются с возрастом. Например, если человек в 40 лет так же склонен к развитию заболеваний

Читать полностью »

От нарушений режима сна стареет сердце

17 августа, 2018 Кардиология  Нет комментариев

От нарушений режима сна стареет сердцеОт нарушений режима сна стареет сердце. К такому выводу пришли исследователи из Центра по контролю и профилактике заболеваний США. Они заявили, что взрослые, которые спят слишком много или слишком мало, могут быть более предрасположены к инфарктам и инсультам.

Для исследования использовались медицинские данные почти 13 тысяч человек в возрасте от 30 до 74 лет. Ни у кого из них на момент начала работы не было сердечной недостаточности или инсультов.

Участников разделили на пять групп. Оказалось, что те, кто спал на час больше или меньше,

Читать полностью »

Сердце стареет от недосыпа

17 августа, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Сердце стареет от недосыпаВзрослые, которые спят слишком много или слишком мало, могут быть более предрасположены к инфарктам и инсультам, заявляют исследователи из Департамента профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Центров по контролю и профилактике заболеваний США (Division for Heart Disease and Stroke Prevention of the U.S. Centers for Disease Control and Prevention). Такую предрасположенность специалисты договорились считать «старением» сердца, так как риски увеличиваются с возрастом. Например, если человек в 40 лет так же склонен к развитию заболеваний

Читать полностью »

Сколько часов сна нужно человеку

9 августа, 2018 Другие новости  Нет комментариев

Сколько часов сна нужно человекуКак выяснили исследователи, люди, которые спят по 10 часов на 30% больше подвержены вероятности умереть преждевременно, чем те, кто спит по 8 часов.

Так, пребывание в постели 10 и более часов повышает риск смерти от инсульта на 56% и от сердечно-сосудистых заболеваний - на 49%. Кроме того, плохой сон связан с увеличением риска ишемической болезни сердца на 44%.

Специалисты полагают, что врачам следует уделять больше внимания обследованиям пациентов, которые спят больше 8 часов в сутки — они чаще могут страдать заболеваниями сердца и

Читать полностью »
1 2 3 5