Записи с меткой: сон
-
Самое популярное лекарство на Земле: продлевает жизнь или грозит смертью от кровотечений?
25 сентября, 2018 Другие новости
-
Ученые назвали самую вредную позу для сна. Американские эксперты-сомнологи из клиники Майо пришли к выводу, что сон на животе хуже всего подходит для ночного отдыха.
Для правильного дыхания нужно спать в таком положении. чтобы голова и шея могли свободно поворачиваться. Как пояснили медики, лежа на животе практически невозможно дышать полной грудью. Более того, в этой позе затекают мышцы шеи и сосуды, что вредно для сосудов.
Есть и еще один негативный момент. Сон на животе вредит здоровью спины. На нее приходится дополнительная нагрузка.
Читать полностью » -
Сердце стареет от недосыпа
29 августа, 2018 Кардиология
- Взрослые, которые спят слишком много или слишком мало, могут быть более предрасположены к инфарктам и инсультам, заявляют исследователи из Департамента профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Центров по контролю и профилактике заболеваний США (Division for Heart Disease and Stroke Prevention of the U.S. Centers for Disease Control and Prevention). Такую предрасположенность специалисты договорились считать «старением» сердца, так как риски увеличиваются с возрастом. Например, если человек в 40 лет так же склонен к развитию заболеванийЧитать полностью »
-
От нарушений режима сна стареет сердце
17 августа, 2018 Кардиология
-
От нарушений режима сна стареет сердце. К такому выводу пришли исследователи из Центра по контролю и профилактике заболеваний США. Они заявили, что взрослые, которые спят слишком много или слишком мало, могут быть более предрасположены к инфарктам и инсультам.
Для исследования использовались медицинские данные почти 13 тысяч человек в возрасте от 30 до 74 лет. Ни у кого из них на момент начала работы не было сердечной недостаточности или инсультов.
Участников разделили на пять групп. Оказалось, что те, кто спал на час больше или меньше,
Читать полностью » -
Сердце стареет от недосыпа
17 августа, 2018 Кардиология
- Взрослые, которые спят слишком много или слишком мало, могут быть более предрасположены к инфарктам и инсультам, заявляют исследователи из Департамента профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Центров по контролю и профилактике заболеваний США (Division for Heart Disease and Stroke Prevention of the U.S. Centers for Disease Control and Prevention). Такую предрасположенность специалисты договорились считать «старением» сердца, так как риски увеличиваются с возрастом. Например, если человек в 40 лет так же склонен к развитию заболеванийЧитать полностью »
-
Сколько часов сна нужно человеку
9 августа, 2018 Другие новости
-
Как выяснили исследователи, люди, которые спят по 10 часов на 30% больше подвержены вероятности умереть преждевременно, чем те, кто спит по 8 часов.
Так, пребывание в постели 10 и более часов повышает риск смерти от инсульта на 56% и от сердечно-сосудистых заболеваний - на 49%. Кроме того, плохой сон связан с увеличением риска ишемической болезни сердца на 44%.
Специалисты полагают, что врачам следует уделять больше внимания обследованиям пациентов, которые спят больше 8 часов в сутки — они чаще могут страдать заболеваниями сердца и
Читать полностью » -
Три проблемы со сном, от которых быстро стареет сердце
3 апреля, 2018 Кардиология
-
Бессонница и постоянное недосыпание заметно повышают риск развития инфаркта.
К таким выводам пришли ученые из Норвежского Университета после обследования более 52 000 добровольцев.
Установлено, что те люди, которые часто просыпаются ночью, имеют на 30 % больше риск столкнуться с сердечно-сосудистыми заболеваниями.+Для многих является проблемой заснуть вечером. Для лучшего сна люди прибегают к алкоголю. В то же время, ученые отмечают, что употребление алкоголя в количествах более 50 грамм приводит к кислородному голоданию мозга ночью.
Читать полностью » -
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний доступна каждому
14 марта, 2018 Кардиология
-
Многие из моих пациентов достаточно молодые люди и не задумываются о болезнях. И правильно! Думать о заболеваниях и не надо, а вот о своевременной профилактике задуматься стоит. Сегодня поговорим о том, что каждый может сделать для себя и своего здоровья.
Нормализация массы тела
Индекс массы тела (ИМТ) должен быть в пределах от 19 до 25. Формула для расчета ИМТ: ИМТ = масса тела в кг делится на рост в метрах в квадрате. Все что меньше 19 – дефицит массы тела, от 25-30 – избыток массы тела, свыше 30- 35 – ожирение 1 степени, 35-40–
Читать полностью » -
20 дополнительных минут сна могут помочь похудеть 10 января, 2018 16:55
17 января, 2018 Другие новости
-
20 дополнительных минут сна по ночам помогут человеку сказать "нет" тортам и пирожным, злоупотребление которыми приводит к появлению нишнего веса. Исследование показало, что дополнительное количество сна уменьшает прием нездоровых продуктов питания, содержащих много сахара, более чем на 30%.
Имеющие дефицит сна люди, которые в ходе эксперимента высыпались, чаще придерживались здоровой диеты, как удалось выяснить экспертам в области здорового питания из Королевского колледжа Лондона.
В ходе исследования группа людей, которая каждую ночь
Читать полностью » -
Храпящие люди имеют меньшие повреждения сердца при инфаркте
27 ноября, 2017 Кардиология
-
Люди, страдающие от явления, называемое апноэ сна, одним из наиболее ярких симптомов которого является храп, в меньшей степени страдают от повреждений сердца при сердечном приступе – находит новое исследование.
"Судя по всему, мы получили результаты, которые противоречат традиционному медицинскому подходу по определению взаимосвязи между синдромом конструктивного апноэ сна и риском сердечного приступа. Вместе с тем, полученные нами данные не опровергают широко распространенного мнение, что апноэ сна является фактором риска по развитию
Читать полностью » -
Бессонница связана с повышенным риском остановки сердца
7 ноября, 2017 Кардиология
-
Бессонница увеличивает риск остановки сердца, пришли к выводу ученые из Бригамской женской больницы в своем новом исследовании, опубликованном в журнале Circulation.
Специалисты также выяснили, что некоторые симптомы бессонницы связаны с повышенным риском смертности у мужчин.
Бессонница - наиболее распространенное расстройство сна, которым страдает до одной трети населения Соединенных Штатов Америки.
Предыдущие исследования продемонстрировали, что сон имеет важное значение для здоровья сердца. Специалисты предполагают, что бессонница
Читать полностью »
Последние комментарии
Tatyana: Справиться с »
Никифор: Настоящее лечение »
Оксана: Кровотечения »
Вячеслав: Я в »
Олег: Я отдыхал в Син »