Записи с меткой: профилактика заболеваний

Полные бедра защищают от болезней сердца

16 июня, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Мужчины и женщины, объем бедер которых превышает 60 сантиметров, меньше прочих подвержены сердечным заболеваниям и риску преждевременной смерти. Ученые из клиники при Копенгагенском университете (Дания) пришли к такому выводу, понаблюдав за тремя тысячами человек в течение десяти лет.

Зависимость сердечного здоровья от толщины бедер сохраняется даже с учетом таких факторов риска, как избыток жировых отложений, курение и высокое содержание холестерина в крови. Объяснить этот парадокс можно тем, что у обладателей худых бедер зачастую не

Читать полностью »

Регулярная чистка зубов помогает защитить работу сердечно-сосудистой системы

15 июня, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Ежедневный уход за полостью рта поможет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые в ходе исследования установили, что люди, имеющие инфекции полости рта, также часто имеют сердечно-сосудистые проблемы. Наиболее сильная связь была выявлена между периодонтитом и инсультом, особенно среди мужчин и молодых людей.

Судя по всему, заболевания полости рта негативно влияют на состояние здоровья сердца и других органов. Медики настоятельно рекомендуют следить за здоровьем зубов. О том, что сердечно-сосудистые заболевания опасны знают

Читать полностью »

Потребление протеина и болезни сердца

15 июня, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Результаты недавних исследований Ху и др. (Нu et al.) говорят о том, что замена в рационе углеводов протеинами может способствовать снижению опасности ишемической болезни сердца.

Эти данные согласуются с данными диетологических исследований, указывающими на то, что замена пищевых углеводов протеинами благотворно влияет на липидный профиль крови.

Тем не менее, поскольку увеличение потребления животных белков (например, мяса, яиц, молочных продуктов) зачастую сопровождается сопутствующим увеличением потребления балластных насыщенных жиров

Читать полностью »

Сауна снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

10 июня, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Сауна может быть полезна для здоровья, по крайней мере мужчин, утверждают исследователи из Института общественного здравоохранения и лечебного питания Университета Восточной Финляндии в Куопио.

В исследовании приняли участие более 2 тыс. мужчин среднего возраста из Восточной Финляндии. За испытуемыми наблюдали в течение 20 лет. Оказалось, что чем чаще и дольше они посещали сауну, тем ниже у них был риск развития смертельной ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Выяснилось, что мужчины, посещавшие сауну семь

Читать полностью »

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний нужны помидоры

9 июня, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Помидоры славятся превосходными вкусовыми качествами. Они и очень полезны. В томатах есть каротин - провитамин А, аскорбиновая кислота, витамины группы В. Из минеральных солей преобладают калий, фосфор, железо, есть органические кислоты, клетчатка.

Теперь ученые считают, что помидоры можно рекомендовать практически всем. Особенно они полезны при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при хронических запорах. Невысокая калорийность помидоров (100 г дают всего 19 ккал) позволяет включать их в рацион тех, кто имеет избыточный вес.

Читать полностью »

Арахис защищает от сердечно-сосудистых заболеваний

7 июня, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Арахис не только сытный продукт, но и очень полезный, так как способен значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, считают американские исследователи из Университета Вандербильта.

Орехи, растущие на деревьях, богаты питательными веществами. Арахис же относится к бобовым, но по составу он все равно схож с орехами. В исследовании приняли участие всего 71764 добровольца из малообеспеченных семей. Среди них были американцы и афроамериканцы, а также 134265 китайцев, проживающих в Шанхае.

Исследователи установили, что мужчины из

Читать полностью »

Фисташки укрепляют сердечное здоровье

31 мая, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Врачи установили, что благодаря механизму действия, способному понизить холестерин в крови, фисташки являются здоровым дополнением ежедневного рациона для предотвращения сердечно-сосудистого риска.

В течение трех недель участники исследования применяли диету, 10% энергии которой занимали фисташки и содержали 30% полных жиров и 8% насыщенных жиров. Используя анализ отношения двух жирных кислот как маркер для сердечно-сосудистого воспаления и уровни фермента, вовлеченного в их синтез, медики определили, что орехи благотворно влияют на

Читать полностью »

Эксперты: пиво укрепляет сердце

30 мая, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Пиво полезно для организма, если речь идет о небольших порциях напитка. Ученые из Италии в рамках одного из последних исследований доказали: пиво укрепляет сердечно-сосудистую систему и заметно снижает вероятность болезней, связанных с работой сердца.

Всего авторы исследования проанализировали результаты 200 научных работ, связанных с употреблением пива и влиянием этого алкогольного напитка на организм человека. Ученые установили, что в качественном пиве содержится много полезных химических соединениях. 400-500 миллилитров напитка в день

Читать полностью »

Сколько нужно есть фруктов, чтобы предупредить болезни сердца?

25 мая, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Ранее считалось, что для успешной профилактики сердечнососудистых заболеваний достаточно съедать 5 порций разных фруктов и овощей в день. Однако формула «5-в-день» недостаточно эффективна…

Исследование диетических предпочтений более 300 тысяч жителей из разных европейских стран помогло установить новую формулу здоровья сердца. Люди, съедающие на протяжении дня 8 и больше порций фруктов и овощей в день, сокращают риск заболеваний сердца и сосудов на целых 22% по сравнению с теми, кто ест по три фрукта и овоща за день. Одна порция – это 80

Читать полностью »

Названо отличное средство для профилактики сердечных заболеваний

17 мая, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Последние исследования ученых доказали, что водоросли очень полезны для организма человека, в частности для профилактики болезней сердца и сосудистой системы.

Группа специалистов из Университета Южной Дании утверждает, что добавление сухих водорослей в пищу может существенно облегчить тяготы заболеваний сердца.

В ходе проведенной научной работы эксперты выяснили, что защитный эффект для "мотора" нашего организма будет обеспечен, если потреблять в пищу хотя бы 5–10 граммов сухих водорослей на постоянной основе. По мнению ученых, будет

Читать полностью »