Записи с меткой: профилактика заболеваний

Что необходимо для здоровья сердца?

22 июля, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Вместо лифта используйте ступеньки, гуляйте после обеда, играйте со своими детьми в парке – и ваше сердце будет вам за это благодарно!

Ученые предупреждают, что даже минимальная физическая активность исключительно необходима для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. «Любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие», - утверждают эксперты. Новое исследование, проведенное в университете Гарварда, США, показало, что 2,5 часа умеренной физической активности в неделю снижают риск развития болезней сердца на 14%. Те же, кто

Читать полностью »

Киви благоприятно влияет на здоровье сосудов и сердца

19 июля, 2016 Кардиология  Нет комментариев

По мнению ученых, высокое содержание антиоксидантов в киви позволяет благоприятно влиять на здоровье сердечно-сосудистой системы, если добавить этот фрукт в ежедневный рацион.

Исследователи провели эксперимент, в котором приняли добровольное участие 30 женщин и 13 мужчин разного возраста с дислипидемией (нарушение соотношения разных видов липидов в крови). В течение 8 недель за испытуемыми велось наблюдение и отслеживалось их состояние здоровья. Оказалось, что регулярное употребление киви положительно влияло на работу сердечно-сосудистой

Читать полностью »

ТОП-12 напитков для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

14 июля, 2016 Кардиология  Нет комментариев

В целях профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо пить различные соки.

1. Пейте 3–4 раза в день по 1 стакану абрикосового сока.

2. Для профилактики употребляйте по 1/2 стакана ананасового сока 3 раза в день.

3. Пейте 4–5 раз в день по 2 ст. ложки сока красной смородины.

4. Пейте 2–3 раза в день между приемами пищи по 1 стакану персикового сока.

5. Пейте по 1 стакану сока, приготовленного из зеленых яблок, 3 раза в день за 30 минут до еды.

6. Пейте по 2/3 стакана арбузного сока 4 раза в день между приемами пищи.

Читать полностью »

Грецкие орехи для сердца и ума

12 июля, 2016 Кардиология  Нет комментариев

О том, что грецкие орехи полезные, известно с незапамятных времен. Еще Авиценна и Гиппократ упоминали об их использовании в процессе лечения различных заболеваний. Помимо этого, древние целители считали, что орехи стимулируют умственную деятельность.

В грецких орехах содержится большое количество минеральных веществ, например, медь, железо, калий, кобальт, фосфор, натрий, кальций, магний, йод. Многие из них являются антиоксидантами.

При каких недугах помогают грецкие орехи?

1. Заболевания щитовидной железы. Поскольку в грецких орехах

Читать полностью »

Разгрузочные диеты при заболеваниях сердца

8 июля, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Существует множество разгрузочных диет для улучшения работы сердца, которые длятся 1–2 дня и назначаются врачом не чаще, чем 1–3 дня в неделю, в зависимости от характера болезни и состояния человека.

Для людей с заболеваниями сердца и больных атеросклерозом и гипертонией особенно полезны следующие разгрузочные диеты.

Яблочная: надо съесть 2 кг сырых яблок за 5–6 приемов. Можно добавить 2 порции рисовой каши (из 25 г риса каждая).

Абрикосовая: обдать кипятком 0,5 кг кураги и съесть в 5 приемов.

На сухофруктах: надо съесть 5 раз в

Читать полностью »

Употребление селедки снижает риск болезней сердца

8 июля, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Употребление в пищу селедки снижает риск болезней сердца и сосудов. Такой вывод сделала Хелен Линдквист (Helen Lindqvist), сотрудник кафедры биотехники гетеборгского технологического университета имени Чальмерса (Швеция).

В своей диссертации она описывает итоги исследования, посвященного влиянию сельди (Clupea harengus) на сердечно-сосудистую систему человека.

Х.Линдквист обследовала группы добровольцев, которые около месяца пять раз в неделю употребляли 150 граммов жареного филе сельди.

Исследование показало, что селедка увеличивает

Читать полностью »

Какие овощи помогут избежать проблем с сосудами

5 июля, 2016 Сосуды  Нет комментариев

Американские ученые утверждают, что ежедневный прием одного грамма фолиевой кислоты позволит снизить риск развития гипертонической болезни. Механизмом действия этого вещества является его влияние на тонус сосудов.

Фолиевая кислота расслабляет стенки сосудов, позволяя крови более свободно продвигаться по сосудистому руслу. Фолиевая кислота продается в аптеках в виде самостоятельного лекарственного препарата или в комплексе с другими веществами.

Однако ученые предлагают и другой вариант восполнения запасов этого полезного вещества.

Читать полностью »

Разгрузочные диеты при заболеваниях сердца

30 июня, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Существует множество разгрузочных диет для улучшения работы сердца, которые длятся 1–2 дня и назначаются врачом не чаще, чем 1–3 дня в неделю, в зависимости от характера болезни и состояния человека.

Для людей с заболеваниями сердца и больных атеросклерозом и гипертонией особенно полезны следующие разгрузочные диеты.

Яблочная: надо съесть 2 кг сырых яблок за 5–6 приемов. Можно добавить 2 порции рисовой каши (из 25 г риса каждая).

Абрикосовая: обдать кипятком 0,5 кг кураги и съесть в 5 приемов.

На сухофруктах: надо съесть 5 раз в

Читать полностью »

Шоколад и смех для профилактики заболеваний сердца

28 июня, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Европейские кардиологи советуют людям больше смеяться и регулярно баловать себя шоколадом. Это будет хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследования, результаты которых были представлены на конгрессе Европейского общества кардиологии в городе Вильпент, доказывают, что правильное питание и здоровый образ жизни являются лучшим профилактическим средством от болезней сердца. Ученые изучили, как смех влияет на состояние сосудов и их функцию. Они обследовали группу добровольцев и выяснили, что после отрицательных эмоций сосуды

Читать полностью »

«Биодобавка молодости» защитит от неврологических болезней

24 июня, 2016 Неврология  Нет комментариев

Недавние исследования показывают, что диетическая добавка, содержащая смесь 30 (!) витаминов и минералов, показала замечательные омолаживающие свойства.

Согласно новому исследованию от Университета Макмастера, комплекс из 30 компонентов способен замедлить развитие катастрофических неврологических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, боковой амиотрофический склероз и болезнь Паркинсона.

«Мы надеемся, что наша добавка сможет компенсировать некоторые очень серьезные последствия болезней и в конечном итоге улучшить качество жизни», –

Читать полностью »