Записи с меткой: профилактика болезней

Грейпфрутовый сок защищает сердце

13 июля, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Сердечно-сосудистые заболевания — одна из ведущих причин смерти во всем мире. Известно, что диета, богатая фруктами, снижает риск болезней сердца и сосудов. Исследователи из Национального французского института сельскохозяйственных исследований решили выяснить, как потребление цитрусовых, в частности, грейпфрутового сока, влияет на риск.

В исследовании приняли участие 48 здоровых женщин в возрасте от 50 до 65 лет. Из-за своего возраста участницы входили в группу риска сердечно-сосудистых заболеваний. Половина женщин ежедневно выпивала по

Читать полностью »

Киви снижает риск болезней сердца

7 июля, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Сразу рядом полезных свойств обладает, казалось бы, такой незатейливый фрукт, как киви. К этому выводу пришли учёные, проведя очередные испытания с участием привлечённых добровольцев.

Напомним, что в 2011 году американские исследователи сделали достаточно радикальное заявление, согласно которому киви намного полезней всех остальных фруктов.

В текущем эксперименте были задействованы более сорока мужчин и женщин, так или иначе страдающих от повышенного уровня холестерина. Употребление всего 2 экзотических плодов в день привело к

Читать полностью »

Абрикос сохранит здоровье сердца

2 июля, 2015 Кардиология  Нет комментариев

К такому выводу пришли китайские ученые в ходе анализа свойств и полезного эффекта нескольких видов фруктов. Абрикос, по их мнению, наиболее полезен для сердца, но также способен защитить от множества недугов.

В составе абрикоса содержится много калия, который важен для здоровья сосудов, кровяного давления в рамках нормы и выведения токсинов из организма.

Калий и железо особенно важно принимать беременным и пациентам, страдающим от анемии. Также абрикос богат минеральными солями, которые препятствуют разрушению костей.

Абрикос полезен

Читать полностью »

Клюквенный сок защищает от болезней сердца и сосудов

1 июля, 2015 Кардиология  Нет комментариев

В клюкве содержание полифенолов выше, чем в других источниках этих полезных веществ, таких как виноград или черника.

Регулярное употребление в пищу клюквенного сока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пришли к выводу исследователи Департамента сельского хозяйства США.

В исследовании принимали участие 56 здоровых добровольцев, средний возраст которых составил 50 лет. Дважды в день в течение восьми недель часть из них выпивала по стакану натурального низкокалорийного клюквенного сока, а остальные — напиток, по цвету и

Читать полностью »

Аспирин и болезни сердца: что важно знать

30 июня, 2015 Фармакология  Нет комментариев

Лечение аспирином: Подходит сердцу?

Ежедневный прием аспирина помогает, но возраст и пол тоже играют роль. Подходит ли это Вам?

Сандра Роуз, медсестра из Нью Йорка, начала ежедневно принимать аспирин, поскольку "считала его чудо-таблеткой", предотвращающей сердечные приступы. - "Все пациенты принимали небольшие дозы аспирина," – говорит 63-летняя Роуз. И она сама себе назначила аспирин.

После того, как она услышала, что аспирин может вызвать желудочное кровотечение, оан задумалась: Как определить, подходит ли мне ежедневный прием

Читать полностью »

Маленькие порции шоколада защищают сердце от болезней

19 июня, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Ученые не в первый раз говорят о пользе шоколада. Всего несколько кусочков могут спасти от развития инсульта и болезней сердца, считает группа из Университета Абердина (Шотландия). Интересно, что такими свойствами обладает и черный, и молочный шоколад.

Специалисты провели анализ рациона питания 21 тысячи добровольцев. Люди делились с учеными информацией в течение 12 лет. Оценив собранные данные, удалось установить, потребление небольшого количества шоколада каждый день способно снизить риск инсульта на 23%.

Шоколад содержит в своем

Читать полностью »

Орехи снижают риск болезней сердца

27 апреля, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Медики провели исследование полезных свойств орехов и поняли, что если ежедневно употреблять в пищу кешью, арахис и бразильские орехи, то даже всего лишь одна порция орехов в день поможет серьезно снизить вероятность развития заболеваний сердца где-то на 30%.

Об этом сообщили исследователи которые работали в связке с учеными из Гарвардской школы общественного здоровья в Бостоне (США). Исследователи в ходе экспериментов поняли, что при употреблении порции орехов ежедневно риск появления сердечно-сосудистых болезней у обследуемых людей упал

Читать полностью »

Средиземноморская диета лучше защищает сердце от болезней, чем тренировки

10 марта, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Как показало 10-летнее исследование, люди, активно потребляющие свежие фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, орехи, бобовые, оливковое масло, рыбу и вино, на 47% реже сталкиваются с болезнями сердца. Исследование проводилось Университетом Харокопио.

Учитывались данные более 2500 греков 18-89 лет. Добровольцы предоставляли данные о своем здоровье с 2001 по 2012 год. Почти каждый пятый мужчина и 12% женщин столкнулись с сердечным недугом или умерли от инсульта, ишемической болезни сердца и сердечного приступа.

Ученые оценили рацион

Читать полностью »

Как приготовить соус для здорового сердца

10 февраля, 2015 Кардиология  Нет комментариев

«Лечебный соус» готовится из томатов, оливкового масла, чеснока, лука, кукурузной муки. Ученые утверждают, что соус софрито предотвращает сердечные приступы.

В таком блюде содержится 40 антиоксидантов, защищающих ваше сердце от окислительных процессов.

Один из компонентов под названием кварцетин является важным элементом поддержания здоровья сердца.

Сами по себе компоненты менее эффективны в борьбе с заболеваниями. Только соус помогает достичь столь положительного результата.

Дело в том, что в соусе больше полифенолов, чем в соке

Читать полностью »

Растительное масло и орехи уберегут сердце от болезней

17 октября, 2014 Кардиология  Нет комментариев

Исследователи сообщают, что полиненасыщенные жирные кислоты предохраняют от развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Недавнее исследование специалистов из университета Восточной Финляндии обнаружили связь между потреблением насыщенных жиров и риском сердечно-сосудистых заболеваний, продемонстрировав, что полиненасыщенные жирные кислоты, которые мы получаем из диеты, могут снизить риск развития ишемической болезни сердца.

В 20-летнем исследовании с участием 1 981 мужчин в возрасте от 42 до 60 лет использовались вычислительные

Читать полностью »