Записи с меткой: профилактика болезней

Болезни сердца: признаки сердечных заболеваний

30 сентября, 2014 Кардиология  Нет комментариев

Сердечные болезни убивают гораздо больше женщин чем мужчин. Более полумиллиона женщин ежегодно умирают от коронарной болезни сердца, в то время как количество умерших мужчин гораздо меньше – 460 тысяч. И при этом число женщин, испытывающих проблемы с сердцем, постоянно увеличивается.
Основные признаки:

• боль в груди
• боль в пояснице
• одышка
• липкий пот
• головокружение
• беспокойство
• сильное сердцебиение
• тошнота
• чувство тяжести, чувство словно сдавливают грудь с отдачей к левому плечу и руке.

Что нужно делать если вы

Читать полностью »

Овес обеспечит профилактику болезней сердца

10 сентября, 2014 Кардиология  Нет комментариев

Эта зерновая культура способна переносить плохие климатические условия, и растет на такой почве, где другие аграрные культуры просто бы не выжили. Овес получает часть своего характерного аромата в процессе переработки после сбора урожая.

Несмотря на этот процесс, в нем сохраняются отруби и зародыши, поэтому продукты из овса – это концентрированный источник клетчатки и полезных питательных веществ. Овес заполнен клетчаткой – он содержит больше пищевых волокон, чем любая другая зерновая культура.

В основном это зерновое растение

Читать полностью »

Бобовые защищают от заболеваний сердца

16 июня, 2014 Кардиология  Нет комментариев

Употребление одной порции бобовых в день — фасоли, гороха, чечевицы и нута — может сократить риск сердечно-сосудистых заболеваний, сообщают канадские ученые из Торонто.

Данные продукты способны снижать уровень "плохого" холестерина (ЛПНП) на 5%. Особенно подобное положительное воздействие заметно у мужчин.

Бобовые имеют низкое содержание жира и большое количество полезной клетчатки, к тому же это весьма дешевый продукт питания.

Правда, у бобовых есть единственный недостаток – вздутие живота как побочный эффект. Но диетологи говорят,

Читать полностью »

Гранат – профилактическое средство от многих болезней

27 декабря, 2013 Инсульт  Нет комментариев

По заявлению диетологов, гранат полезен для здоровья тем, что содержит большое количество антиоксидантов. Известен тот факт, что гранатовый сок способен уберечь от инсульта и сердечного приступа. Одним из свойств граната является его противодействие образованию отложений в сосудах, а также способность рассасывать эти отложения.

Кроме того, гранат способен поддерживать в норме уровень холестерина и сахара. В гранатах мало калорий и отсутствуют насыщенные жиры и холестерин. В ходе целого ряда исследований было установлено, что гранат может

Читать полностью »