Записи с меткой: продукты

Ученые рассказали, в каком случае красное мясо может быть безвредным для сердца

21 апреля, 2021 Кардиология  Нет комментариев

Ученые рассказали, в каком случае красное мясо может быть безвредным для сердцаЭпидемиологические исследования неоднократно указывали на то, что употребление больших количеств красного мяса связано с увеличением риска сердечно-сосудистых болезней. Однако такие исследования не могут доказать, являлось ли причиной болезней у участников красное мясо, или они развились под влиянием других факторов, которые сопутствуют потреблению мяса.

Недавний метаанализ рандомизированных исследований показал, что влияние красного мяса на факторы риска сердечно-сосудистых болезней может зависеть от сопутствующего рациона. Авторы нового

Читать полностью »

10 продуктов, которые помогут вам снизить высокое давление

15 марта, 2021 Кардиология  Нет комментариев

10 продуктов, которые помогут вам снизить высокое давлениеКрасный болгарский перец
Не все знают, что витамин С содержится в большом количестве не только в цитрусовых. Присутствием этого витамина может похвастаться красный болгарский перец. Гипертоники должны есть его при любой возможности. Употребляя два овоща в день, вы восполните суточную норму витамина С. Перец рекомендуют есть свежим, потому что витамин С в нем чувствителен к обработке высокими температурами.

Лосось
Лосось — источник омега-3 жирных кислот. Рыбу можно назвать настоящим спасательным кругом для

Читать полностью »

Самые опасные продукты для сердца

15 февраля, 2021 Кардиология  Нет комментариев

Самые опасные продукты для сердцаПроблемы с работой сердца и сосудов, в том числе и повышенное артериальное давление, часто возникают из-за неграмотно составленного меню и включения в рацион определенных продуктов питания.Проблемы с работой сердца и сосудов, в том числе и повышенное артериальное давление, часто возникают из-за неграмотно составленного меню и включения в рацион определенных продуктов питания.Соль – самый опасный для сердца продукт Как утверждают ученые, переизбыток поваренной соли – основная причина скачкв давления и проблем с работой сердца и сосудов. По

Читать полностью »

Какие продукты повышают давление: что врачи не советуют есть гипертоникам

25 ноября, 2020 Другие новости  Нет комментариев

Какие продукты повышают давление: что врачи не советуют есть гипертоникамМожно ли гипертоникам пить кофе и как правильно солить еду, рассказали опрошенные нами эксперты.

ЧАЙ И КОФЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ ДАВЛЕНИИ
Любителям кофе и чая стоит быть осторожнее, если у них бывают скачки артериального давления. Об этом предупредила врач Анастасия Шагарова. Кстати, больше всего кофеина – в зеленом чае. Энергетические напитки гипертоникам пить тоже не стоит. Хотя мнения медиков относительно долгосрочного влияния кофе на организм все еще расходятся, в одном они едины – увлекаться напитками, которые возбуждают нервную систему, не

Читать полностью »

Диета по группе крови

10 августа, 2020 Другие новости  Нет комментариев

Диета по группе кровиВы знаете, какая у вас группа крови? Если нет, вы должны узнать как можно скорее. Особенно, если вы решили снизить вес. Говорят, что диета, основанная на типе крови, отлично работает. Как это выглядит на практике?

При группе крови 0 нужно есть мясо

Читать полностью »

Анемия: 9 продуктов, которые от нее помогают

28 июля, 2020 Другие новости  Нет комментариев

Анемия: 9 продуктов, которые от нее помогаютЖелезо — один из важнейших микроэлементов, необходимого для нормального функционирования организма. Именно железо переносит кислород, доставляя его к мышцам и мозгу — и если мы не получаем его достаточно, то нормальная работа важнейших органов может быть затруднена. Ежедневно женщины должны получать 18 мг (из-за кровопотери в период менструации нам требуется существенно больше железа), а беременные женщины — 27 мг железа ежедневно. Проще всего получать железо с пищей — и вот список продуктов, в которых железа особенно много.

Читать полностью »

10 основных продуктов-помощников для сердца

20 декабря, 2019 Кардиология  Нет комментариев

10 основных продуктов-помощников для сердцаНашему сердцу мы обязаны каждому вдоху и выдоху. Оно работает семь дней в неделю, 24 часа в день. Этот важный орган никогда не останавливается!
Так какие продукты помогут нам сохранить "символ любви" в хорошем состоянии?

1. Лидирующие место в списке, безусловно, занимает рыба. В красной рыбе очень много Омега-3 жирных кислот, что снижают возможный риск сердечного ритма, а также понижает уровень триглицеридов В этом случае особенно полезна семга и тунец(консервы или филе). Также Омега-3 жирные кислоты есть озерной форели, скумбрии,

Читать полностью »

Какие продукты надо есть, чтобы сердце не болело

10 декабря, 2019 Кардиология  Нет комментариев

Какие продукты надо есть, чтобы сердце не болелоНеправильное питание, малоподвижный образ жизни или, наоборот, чрезмерные физические и умственные нагрузки, психоэмоциональные потрясения, стрессовые ситуации, нарушения в режиме дня — эти и другие факторы приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям. Как предотвратить болезнь, не прибегая к дорогостоящим препаратам? Прежде всего надо изменить свой рацион. Мы подскажем, какие продукты надо есть, чтобы сердце не болело.

Томаты
Регулярное употребление томатов защищает от возникновения заболеваний сердца, способствует

Читать полностью »

Четыре продукта, которые убивают мужчин

24 июля, 2019 Другие новости  Нет комментариев

Четыре продукта, которые убивают мужчинЖареное мясо Корочка жареного мяса сплошь состоит из канцерогенов, которые, как известно, повышают риск онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, снижают уровень омега-3 ненасыщенных жирных кислот в организме и повышают уровень холестерина. Яичница В одном большом яйце содержится 213 мг холестерина. В яйцах более 60% жиров, 1/3 из них - насыщенные. Они повышают уровень холестерина в крови. Высокий уровень холестерина увеличивает риск атеросклероза и эректильной дисфункции.

Переработанное мясо и плавленый сыр Колбаса и сосиски, как

Читать полностью »

Специалисты назвали идеальный продукт для сердечников

26 июня, 2019 Кардиология  Нет комментариев

Специалисты назвали идеальный продукт для сердечниковПри регулярном потреблении данный продукт позволяет снизить риск сердечных приступов и укрепить стенки сосудов. Речь идет об обычной морской капусте. Она эффективна в любом виде - и сушеном, и свежем в качестве салата.

Правда, эффект можно будет почувствовать, только если потреблять морскую капусту ежедневно, подчеркивают ученые. Это доказал эксперимент с добровольцами. Людей, имевших проблемы с сердечно-сосудистой системой, разбили на две группы. Первая группа потребляла привычные для себя продукты, не меняя рацион. Вторая группа каждый

Читать полностью »
1 2 3 5