Записи с меткой: продукты

Продукты для здоровья сердца

29 марта, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Продукты для здоровья сердцаУпотребление красного вина в небольших дозах помогает очистить сосуды, снизить давление и вывести вредные вещества из организма.

Корица борется с атеросклерозом и заболеваниями сердца.

Яблоки повышают гемоглобин, налаживают кровообращение.

Чеснок очень полезен для сердца, он нормализует давление и способствует расширению сосудов.

В брокколи содержится большое количество антиоксидантов, клетчатки, витаминов и минеральных веществ, которые улучшают работу сердечной мышцы и очищают организм от токсинов и шлаков.

Грецкие орехи

Читать полностью »

Опасность избытка витамина D

25 января, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Опасность избытка витамина DАмериканские исследователи в сфере кардиологии медицинского центра Intermountain Medical в штате Юта, озвучили следующие выводы своих исследований: избыток витамина D может вызвать мерцательную аритмию или фибрилляцию предсердий – опасное нарушение ритма сердца.

Жизненно важный витамин D
Этот витамин жизненно необходим нашему организму: только при его непосредственном участии происходят регуляция функций:

надпочечников,
гипофиза,
щитовидной и паращитовидной желез,
регуляция минерального обмена.
И наоборот - дефицит витамина D

Читать полностью »

Какие продукты помогут сохранить здоровье сосудов

4 августа, 2017 Сосуды  Нет комментариев

Какие продукты помогут сохранить здоровье сосудовВрачи обнаружили позитивный эффект в употреблении этих продуктов.

Овощи, фрукты, цельные зерна должны быть в вашем ежедневном рационе, если вы хотите всегда оставаться здоровым человеком и не иметь проблем с сосудами, говорят исследователи.

Они обнаружили, что люди, которые регулярно едят много клетчатки, реже страдают от инсульта — риск этого недуга падает примерно на 7 процентов после приема 7г чистой клетчатки.

Клетчатка это так называемые грубые (нерастворимые) волокна, которые содержат цельные зерна, фрукты, овощи, орехи.

Что

Читать полностью »

Определенные продукты гарантированно омолаживают мозг, доказал анализ

27 июля, 2017 Неврология  Нет комментариев

Определенные продукты гарантированно омолаживают мозг, доказал анализШпинат и кале не случайно считаются полезными. Зеленые листовые овощи содержат лютеин - важное соединение, которое не вырабатывает тело, а, значит, его требуется вводить с едой. Лютеин также можно найти в авокадо и яйцах. Университет Иллинойса рассказал, почему важно поддерживать должный уровень лютеина в рационе.

Лютеин накапливается в тканях головного мозга, а также в глазах. Ученые исследовали его эффекты на примере 60 человек в возрасте от 25 до 45 лет. Оказалось, люди среднего возраста с более высокой концентрацией лютеина в организме,

Читать полностью »

Полезные продукты для разжижения крови

22 июня, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Полезные продукты для разжижения кровиВ рационе человека, который нуждается в понижении свертываемости крови, должно быть много жидкости. Это могут быть свежие огурцы, на 97 % состоящие из воды, красный виноградный сок, клюквенный чай. Что касается составляющих продуктов, то в них должен присутствовать в больших количествах йод. Можно рекомендовать морепродукты, в частности морскую капусту. Она уменьшает вязкость крови и вместе с тем увеличивает тонус кровеносных сосудов.

В морепродуктах и морской рыбе содержится и таурин, нормализующий кровяное давление. Желательно также

Читать полностью »

Здоровое сердце и сосуды: 10 полезных продуктов

6 июня, 2017 КардиологияСосуды  Нет комментариев

Здоровое сердце и сосуды: 10 полезных продуктовОдной из основных причин, по которым возникают болезни сердца, является атеросклероз: закупорка кровеносных сосудов. Такие факторы, как стресс, отсутствие физических упражнений и неправильное питание, способствуют увеличению риска сердечнососудистых заболеваний. Самый простой способ оказать помощь работе сердца – это выбирать здоровую пищу, которая позволяет не только сохранить оптимальный вес, но также и способствует снижению кровяного давления и холестерина в крови.

Полезные продукты для сердца и сосудов

Лосось

Часто эта рыба

Читать полностью »

Что съесть, чтобы похудеть?

25 февраля, 2017 Другие новости  Нет комментариев

Что съесть, чтобы похудеть?Такой вопрос может задать любой человек, следящий за своим весом и питанием. И он не зависит от того, есть у него лишний вес или это уже просто образ жизни. В среде профессиональных диетологов давно сложился перечень продуктов, необходимых в употреблении, если хочется иметь стройное и здоровое тело. Нужно сказать, что все из этих продуктов можно найти в ближайшем магазине, но их цена не всегда позволяет обыкновенному человеку покупать их ежедневно и употреблять в пищу. Все же, если решение о здоровом и правильном питании принято, то такой список вполне может стать находкой.

Читать полностью »

Необходимые продукты для нашего мозга

29 июня, 2016 Другие новости  Нет комментариев

Необходимые продукты для нашего мозгаОтличная память, четкая работа мозга, сообразительность - надо знать, что все эти способности являются не только врожденными и результатом отличной наследственности. В наших силах помочь мозгу работать эффективнее. Здесь не обойтись без помощи витаминов и полезных минералов. Представлены

Читать полностью »

Продукты, необходимые для здоровья сердца и сосудов

15 июня, 2016 Другие новости  Нет комментариев

Продукты, необходимые для здоровья сердца и сосудовНекоторым продуктам следует уделять повышенное внимание, если вы хотите, чтобы ваше сердце как можно дольше было здоровым. Но при этом нельзя забывать о норме, так как в этих продуктах высоко содержание жиров.

Иногда диеты пропагандируют отказ от жиров вообще, чего делать категорически нельзя: жиры необходимы для нашего организма, улучшают эластичность сосудов и положительным образом влияют на кожу, волосы и ногти. Но жиры бывают разными: трансжиры, получаемые обычно при жарке, полезными не являются, и их следует избегать, зато растительные должны употребляться в пищу каждый день.

Читать полностью »

Продукты, стимулирующие работу мозга

21 апреля, 2016 Другие новости  Нет комментариев

Продукты, стимулирующие работу мозгаДля того чтобы правильно функционировать мозгу нужны определенные питательные вещества. Имеется список продуктов, которые улучшают работу мозга.

Головной мозг отвечает за множество функций в твоем организме, поэтому нужно следить за его функциями. Каждый день отмирает тысячи клеток мозга, работа мозга ослабевает и ухудшается память. Нужно развивать умственные способности и задействовать мозг в активной работе.

Читать полностью »
1 2 3 4 5