Записи с меткой: продукты

10 основных продуктов-помощников для сердца

20 декабря, 2019 Кардиология  Нет комментариев

Нашему сердцу мы обязаны каждому вдоху и выдоху. Оно работает семь дней в неделю, 24 часа в день. Этот важный орган никогда не останавливается!
Так какие продукты помогут нам сохранить "символ любви" в хорошем состоянии?

1. Лидирующие место в списке, безусловно, занимает рыба. В красной рыбе очень много Омега-3 жирных кислот, что снижают возможный риск сердечного ритма, а также понижает уровень триглицеридов В этом случае особенно полезна семга и тунец(консервы или филе). Также Омега-3 жирные кислоты есть озерной форели, скумбрии,

Читать полностью »

Какие продукты надо есть, чтобы сердце не болело

10 декабря, 2019 Кардиология  Нет комментариев

Неправильное питание, малоподвижный образ жизни или, наоборот, чрезмерные физические и умственные нагрузки, психоэмоциональные потрясения, стрессовые ситуации, нарушения в режиме дня — эти и другие факторы приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям. Как предотвратить болезнь, не прибегая к дорогостоящим препаратам? Прежде всего надо изменить свой рацион. Мы подскажем, какие продукты надо есть, чтобы сердце не болело.

Томаты
Регулярное употребление томатов защищает от возникновения заболеваний сердца, способствует

Читать полностью »

Четыре продукта, которые убивают мужчин

24 июля, 2019 Другие новости  Нет комментариев

Жареное мясо Корочка жареного мяса сплошь состоит из канцерогенов, которые, как известно, повышают риск онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, снижают уровень омега-3 ненасыщенных жирных кислот в организме и повышают уровень холестерина. Яичница В одном большом яйце содержится 213 мг холестерина. В яйцах более 60% жиров, 1/3 из них - насыщенные. Они повышают уровень холестерина в крови. Высокий уровень холестерина увеличивает риск атеросклероза и эректильной дисфункции.

Переработанное мясо и плавленый сыр Колбаса и сосиски, как

Читать полностью »

Специалисты назвали идеальный продукт для сердечников

26 июня, 2019 Кардиология  Нет комментариев

При регулярном потреблении данный продукт позволяет снизить риск сердечных приступов и укрепить стенки сосудов. Речь идет об обычной морской капусте. Она эффективна в любом виде - и сушеном, и свежем в качестве салата.

Правда, эффект можно будет почувствовать, только если потреблять морскую капусту ежедневно, подчеркивают ученые. Это доказал эксперимент с добровольцами. Людей, имевших проблемы с сердечно-сосудистой системой, разбили на две группы. Первая группа потребляла привычные для себя продукты, не меняя рацион. Вторая группа каждый

Читать полностью »

Найден новый опасный для сердца продукт 

30 мая, 2019 Кардиология  Нет комментариев

Ученые Тихоокеанского университета в Калифорнии (США) выяснили, что употребление литра энергетических напитков за короткий промежуток времени способствует нарушению сердечного ритма. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress.

В исследовании приняли участие 34 добровольца в возрасте от 18 до 40 лет, которым случайным образом предложили выпить около литра либо энергетического напитка с кофеином, либо его заменителя-плацебо в качестве контроля. Содержание кофеина достигало 304-320 миллиграмма. Испытуемые пили в течение часа,

Читать полностью »

Четыре лучших продукта для здорового сердца

24 мая, 2019 Кардиология  Нет комментариев

Здоровье эндотелиальных клеток – гранат

Эндотелиальные клетки выстилают ваши артерии изнутри. Если эти клетки здоровы, то и артерии здоровы также. Одним из наиболее действенных средств, защищающих эндотелиальные клетки, является гранат. Богатый уникальными антиоксидантами, которые предохраняют здоровье эндотелиальных клеток от воздействия свободных радикалов, гранат поддерживает функционирование сердечно-сосудистой системы. Кроме того, гранатовый сок помогает эффективно снижать высокое кровяное давление.

Результаты

Читать полностью »

Здоровье. 8 продуктов для борьбы со стрессом

28 декабря, 2018 Другие новости  Нет комментариев

Мы часто чувствуем себя выжатыми из-за стрессовых факторов в нашей повседневной жизни. Стресс также влияет на выбор пищи и планирование ежедневного рациона. Наиболее часто продукты, которые человек выбирает в стрессе, - это продукты с высоким содержанием жира, сладкие продукты и напитки. Торговые автоматы кажутся самым простым выбором вместо того, чтобы искать более здоровые варианты. Также, на магазинных полках и в рекламе в первую очередь всегда показывают недостаточно питательную еду, которая кажется куда более привлекательной чем более здоровая и сложная

Читать полностью »

Полезные продукты, от которых вам может быть плохо

24 августа, 2018 Другие новости  Нет комментариев

Бобовые монстры

Помните ужастик 1984 года о гремлинах? По сюжету отец дарит Билли на рождество милого питомца Гизмо. В уходе за ним есть несколько правил: нельзя оставлять его на ярком свете, мочить и кормить после полуночи. Но Билли нарушает одно за другим — и пушистик внезапно превращается в монстра-гремлина, который крушит дома и громит город. Примерно то же самое могут натворить с вашим организмом бобовые: горох, нут и фасоль, если обращаться с ними неправильно. Бобовые — источник здорового белка — из них он усваивается в среднем на

Читать полностью »

Медики назвали продукты, «убивающие» сердце

8 августа, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Ученые из Мюнхенского университета утверждают, что основная причина «молодости» и распространенности сердечно-сосудистых заболеваний кроется не только в стрессах, но и в привычных нам всем продуктах.

Удивительно, но даже дорогие продукты питания оказались вредны для сердца — проверьте этот список и почистите свой холодильник немедленно.

Продукты глубокой прожарки

Сразу несколько исследований напрямую связывают потребление жареной пищи (картофель фри, жареный цыпленок и прочие аналогичные снэки) с повышенным риском сердечных

Читать полностью »

Продукты, которые способны продлить жизнь

3 июля, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Эти продукты защищают организм от разных болезней и преждевременного старения.

Научные специалисты составили список целебных продуктов, информирует СобКор.

Черный кофе. Употребление этого напитка способствует защите сердечно-сосудистой системы. Благодаря кофе клетки сосудов и сердца быстрее восстанавливаются.

Скумбрия. В составе этой рыбы содержатся белки, омега-3 жирные кислоты. Следует отметить, что нехватка жирных кислот омега-3 может привести к раннему старению мозга и снижению интеллектуальных способностей человека.

Мед.

Читать полностью »