Записи с меткой: польза

Что полезно для здоровья?

25 ноября, 2020 Другие новости  Нет комментариев

Здоровый сон Во время сна в организме происходят важные процессы, направленные на его восстановление. Поэтому важно спать качественно. Научитесь засыпать и просыпаться в одно и то же время, чтобы не сбивать биоритмы. Постель для качественного сна должна быть ровной и в меру жесткой. Одеяло – легким, дышащим.

На ровной постели равномерно распределяется вес тела, полностью расслабляются мышцы, выпрямляется позвоночник и увеличиваются промежутки между позвонками, что предупреждает сдавливание нервов и кровеносных сосудов. А значит внутренние

Читать полностью »

Польза воды для организма

8 октября, 2020 Другие новости  Нет комментариев

Вода - источник жизни на земле. Ни одно живое существо не может без живительной влаги. Недаром говорят, что человек на девяносто процентов состоит из воды. Конечно, эти цифры не совсем правда, но если задуматься, употребление достаточного количества воды не только ускорит метаболизм и поможет избавиться от лишних килограммов, но и положительно отразится на состоянии кожи, ногтей и волос, значительно преобразив внешний вид

Читать полностью »

Врач подробно объяснила, в чем ощутимая польза контрастного душа

10 августа, 2020 Другие новости  Нет комментариев

О пользе закаливания известно очень давно - традиция обливаться ледяной водой или нырять в прорубь плотно вошла в русскую национальную традицию. Такой способ поддержания здоровья имеет под собой довольно веское научно-медицинское обоснование, о котором рассказала терапевт российского ФНКЦ ФМБА Юлия Кочанова. Специалист указывает на то, что во время процедур, связанных с обливанием холодной водой, в организме происходит своеобразная «перезагрузка», результатом которой является его пробуждение и выброс эндорфинов. Как отмечает Кочанова, в

Читать полностью »

Чем опасны контактные линзы?

29 июля, 2020 Другие новости  Нет комментариев

Задумываясь о покупке линз, пользователи оценивают риски. Одни обращаются к офтальмологу с вопросами о безопасности. Другие ищут информацию в сети. Что бы не писали в рекламных буклетах производители, контактная оптика в неумелых руках опаснее очков. Эти тонкие пластинки контактируют непосредственно с роговицей, поэтому высок риск занести инфекцию в глаза. Также на них накапливаются белковые пленки, жировые отложения, липидные накопления. Все это вызывает дискомфорт, жжение, покраснение и целый ряд болезней.

Мы не пытаемся вас напугать или

Читать полностью »

Шампанское полезно для сердца

17 июня, 2020 Кардиология  Нет комментариев

Группа ученых из Университета Рединга обнаружила, что шампанское обладает тем же полезным эффектом для здоровья, который раньше был выявлен у красного вина. Дело в том, что в нем содержатся антиоксиданты-полифенолы, которые снижают кровяное давление, в результате чего уменьшается риск возникновения проблем с сердцем.«Мы узнали, что небольшое количество шампанского в день полезно для стенок кровеносных сосудов», – пояснили ученые.

Антиоксиданты-полифенолы были также обнаружены и в какао-бобах, что дало основание полагать, что напитки и еда

Читать полностью »

2 мифа о молоке: должны ли мы отказаться от этого продукта

28 апреля, 2020 Другие новости  Нет комментариев

Молоко известно как источник многих витаминов и минералов, но в последнее время говорят, что взрослые люди вообще не должны употреблять молоко, потому что оно бесполезно или даже вредно для нашего организма. На самом деле, от молока и молочных продуктов нельзя отказываться полностью. Рассмотрим популярные мифы о молоке, которые точно вам будут интересны

Читать полностью »

Кальций и зубы

23 января, 2020 Другие новости  Нет комментариев

Практически каждый ребенок знает, что человеческий скелет, кости и зубы состоят из кальция. И то, как он важен для организма человека. И эта сущая правда, ведь кальций отвечает за формирование и поддержание целостности костей и зубов.

Главная причина плохого состояний зубной полости нехватка минералов органического происхождения. А основная вина такого недостатка заключается в неправильном питании

Читать полностью »

Уникальность египетской бани

3 декабря, 2019 Другие новости  Нет комментариев

Древние египетские бани считались лечебными. Очищали и лечили болезни водой. Посетить такие места могли жители любого статуса. Археологи при раскопках встречались с двухэтажными банями. Верхний этаж выделялся для камней-лежанок, они подогревались с нижнего этажа. Они нужны были для специальных процедур, камни были с отверстиями внутри, для выхода пара. Человек ложился на камень, и их тела омывались и растирались лечебными настойками

Читать полностью »

Какое вино полезнее: белое или красное

15 ноября, 2019 Кардиология  Нет комментариев

Отличие – в технологии изготовления
Многие считают, что основное отличие белого вина от красного – в винограде: красное изготовляют из красных сортов, белое – из белых. Частично так оно и есть. Действительно, на изготовление красных вин идут только красные и синие сорта. А вот белое вино может производиться как из белого, так и из красного винограда. Как такое может быть?

Все дело в разной технологии производства.

Как получают вино? Упрощенно это выглядит так. Сначала ягоды измельчают, потом помещают в

Читать полностью »

5 натуральных средств из аптеки для мозга

8 ноября, 2019 Неврология  Нет комментариев

Минералы, растительные лекарства и некоторые продукты, которые уже есть на вашей кухне, могут помочь сделать ваш разум яснее, а вас более собранным и сфокусированным.

Важно: некоторые добавки могут влиять на действие рецептурных и безрецептурных лекарств; а также если вы беременны, кормите грудью или имеете хронические заболевания, проконсультируйтесь с врачом перед началом приема добавок

Читать полностью »