Всего в исследовании приняли участие 72 человека в возрасте 18-44 лет. Им предложили 16-минутной пробежку в свободном темпе. Периодически под ногами добровольцев встречались мелкие предметы.

Далее испытуемые прошли тесты на эффективность рабочей памяти. Оказалось, что бег босиком по неровной

Ранее было показано, что аппетит находится под контролем лептина – синтезируемого жировыми клетками гормона. Головной мозг способен обнаруживать присутствие лептина, получая таким образом сигнал о насыщении.

Несмотря на то, что рецепторы лептина были обнаружены в гипоталамусе, который участвует в регуляции количества съедаемого, ученые

Исследователи проанализировали данные семидесяти тысяч женщин. Было установлено, что у женщин, которые употребляли в пищу цитрусовые, на 19% снижается риск возникновения инсульта.

Однако, ученые предостерегают, что употреблять цитрусовые в больших

В список вредных для сердца продуктов также вошли: колбасы, пицца, макаронные и хлебобулочные изделия, пища быстрого приготовления, сыры, картофельные чипсы, попкорн, некоторые мясные изделия.

Специалисты утверждают: «Виновны в болезнях сердца и сосудов не сами продукты, а содержащаяся в них соль. Соль провоцирует развитие повышенного

Существует множество методов омоложения: от народных, проверенных десятилетиями, до современнейших, с использованием лазера и ультразвука. В этой статье будут описаны современные методы омоложения.

Напомним, что средиземноморская диета включает в себя высокое потребление рыбы, овощей, бобовых, фруктов, хлебных злаков и ненасыщенных жирных кислот, умеренное питье легкого алкоголя и низкое употребление

По словам авторов исследования, кунжутное масло способствует понижению давления у гипертоников и гипертоников с диабетом. В то же время уровень антиоксидантов в крови у них повышается, что делает их организм более выносливым и защищенным.