Последние статьи
-
Наркологическая помощь: путь к выздоровлению и новой жизни Наркологическая помощь - это важный аспект здравоохранения, который направлен на оказание поддержки
-
Холестерин ЛПНП причина атеросклероза и тромбоза - атеротромбоза В настоящее время наличие связи между уровнем холестерина (ХС) в крови и атеросклерозом считается
-
Строение и функции эндотелиальных клеток артерий В эндотелиальных клетках (ЭК) артерий протекают крайне важные, тонко регулируемые процессы,
-
Частота поражения коронарных артерий при сахарном диабете (СД) Клиническая манифестация атеросклероза, связанного с сахарным диабетом (СД), может произойти в
-
Особенности проведения компьютерной томографии сердца Долгое время клиническое использование КТ для исследований сердца было ограничено техническими
-
Бег босиком полезен для мозга – ученые
20 мая, 2016
Неврология 
-
Эксперты из Университета Северной Флориды рекомендуют людям чаще бегать босиком. Данный вид физической активности положительно отражается на умственных способностях и улучшает рабочую память. Обычный бег в кроссовках такими эффектами не обладает.
Всего в исследовании приняли участие 72 человека в возрасте 18-44 лет. Им предложили 16-минутной пробежку в свободном темпе. Периодически под ногами добровольцев встречались мелкие предметы.
Далее испытуемые прошли тесты на эффективность рабочей памяти. Оказалось, что бег босиком по неровной поверхности полезен для головного мозга. Согласно данным исследования, такая физическая нагрузка улучшает показатели работы мозга на 16%. Ученые предполагают, когда человек бегает босиком, работает не только тело, но и нервная система. Ведь если не следить за тем, на что наступаешь, можно пораниться.
Последние комментарии
Tatyana: Справиться с »
Никифор: Настоящее лечение »
Оксана: Кровотечения »
Вячеслав: Я в »
Олег: Я отдыхал в Син »