Последние статьи
-
Лекарства для животных: как правильно подбирать и применять Лекарства для животных являются неотъемлемой частью ветеринарной медицины и позволяют лечить и
-
Радионуклидное исследование функции желудочков сердца Фракция выброса — показатель общей систолической функции, который подвержен влиянию многих
-
Холестерин ЛПНП причина атеросклероза и тромбоза - атеротромбоза В настоящее время наличие связи между уровнем холестерина (ХС) в крови и атеросклерозом считается
-
Механизм поражения сосудов атеросклерозом при сахарном диабете а) Биология адипоцита и воспаление. Мы все больше узнаем о роли воспаления в патогенезе сахарного
-
Современный российский курорт «Первая Линия» «Первая Линия» - уникальный курорт, расположенный рядом с Санкт-Петербургом, сочетающий
-
Бег босиком полезен для мозга – ученые
20 мая, 2016
Неврология 
-
Эксперты из Университета Северной Флориды рекомендуют людям чаще бегать босиком. Данный вид физической активности положительно отражается на умственных способностях и улучшает рабочую память. Обычный бег в кроссовках такими эффектами не обладает.
Всего в исследовании приняли участие 72 человека в возрасте 18-44 лет. Им предложили 16-минутной пробежку в свободном темпе. Периодически под ногами добровольцев встречались мелкие предметы.
Далее испытуемые прошли тесты на эффективность рабочей памяти. Оказалось, что бег босиком по неровной поверхности полезен для головного мозга. Согласно данным исследования, такая физическая нагрузка улучшает показатели работы мозга на 16%. Ученые предполагают, когда человек бегает босиком, работает не только тело, но и нервная система. Ведь если не следить за тем, на что наступаешь, можно пораниться.
Последние комментарии
Никифор: Настоящее лечение »
Оксана: Кровотечения »
Вячеслав: Я в »
Олег: Я отдыхал в Син »
Нина: В Син Хуа мне »