Записи с меткой: польза мозга

Бег босиком полезен для мозга – ученые

20 мая, 2016 Неврология  Нет комментариев

Бег босиком полезен для мозга – ученыеЭксперты из Университета Северной Флориды рекомендуют людям чаще бегать босиком. Данный вид физической активности положительно отражается на умственных способностях и улучшает рабочую память. Обычный бег в кроссовках такими эффектами не обладает.

Всего в исследовании приняли участие 72 человека в возрасте 18-44 лет. Им предложили 16-минутной пробежку в свободном темпе. Периодически под ногами добровольцев встречались мелкие предметы.

Далее испытуемые прошли тесты на эффективность рабочей памяти. Оказалось, что бег босиком по неровной

Читать полностью »