Напитки для сердца

18 сентября, 2012 Кардиология  Нет комментариев

Напитки для сердца

Британские ученые перечислили пять напитков, которые нужны человеку для поддержания здоровья сердца.

Вода. Обезвоживание может вызвать запустение крови, заставив сердце функционировать в ускоренном ритме.

Зеленый чай. Он содержит много антиоксидантов, предотвращающих образование свободных радикалов и не допускающих развитие воспалительных процессов. Содержащиеся в зеленом чае антиоксиданты эффективнее тех, которые присутствуют в черном.

Красное вино. Оно богато ресвератролом и полифенолом, которые снижают уровень холестерина в крови, а также предотвращают тромбообразование. Постоянно употребляя немного вина, вы увеличиваете уровень «хорошего» холестерина, который полезен для сердечно-сосудистой системы.

Гранатовый сок. По своим антиоксидантным свойствам он втрое превосходит зеленый чай и красное вино.

Кофе. Исследования подтверждают, что регулярное употребление кофе вызывают снижение риска возникновения инсульта и инфаркта на 20-40 процентов.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>