Массажеры для спины: залог здорового позвоночника

19 апреля, 2021 Другие новости  Нет комментариев

Болезни позвоночника уже давно стали основной проблемой современного общества. Отсутствие физической активности приводит не только к искривлению осанки, но и к нарушению работы всех внутренних органов.

Боли в спине являются наиболее распространенной проблемой в современной неврологии. Как отмечают специалисты, только в России ими страдают более 80 процентов населения. Ведь сегодняшние правила жизни и условия не только облегчают быт, но и существенно влияют на здоровье.

Постоянное пребывание в однообразном положении при вождении автомобиля, авиаперелетах, сидении за компьютером рано или поздно приводят к изменению позвоночника и появлению вертеброгенных болевых синдромов.

Сегодня существует множество способов лечения подобных заболеваний, начиная от традиционных (ЛФК, различные виды массажа, мануальная терапия) и заканчивая новейшими методиками, применяемыми в «дорогих» учреждениях. Однако наличие широкого комплекса медицинских процедур никак не решает проблему гиподинамии.

Как свидетельствуют статистические исследования, более 90 процентов населения уже в возрасте 30 лет имеют проблемы с позвоночником. И если уж относительно здоровые и молодые люди имеют предрасположенность к заболеваниям позвоночника, то что говорить о пожилых?

Чтобы избежать подобных проблем, специалисты рекомендуют изменять образ жизни, добавлять больше физической деятельности, регулярно делать разминку и сокращать время неподвижного сидения.

Но, как правило, такие перемены для большинства оказываются слишком обременительными. И здесь компромиссным решением могут стать массажеры спины, которые смогут не только улучшить кровообращение, но и избавить от постоянных болей в мышцах и позвоночнике.

Как отмечают врачи, регулярный массаж в области позвоночника необходимо проводить каждому человеку вне зависимости от его рода деятельности.

Спиновые мышцы несут на себе основную нагрузку, поэтому для их полноценного функционирования требуется регулярное разминание в случаях затекания и снимание спазмов при напряжении и усталости. Такие процедуры способствуют профилактике заболеваний позвоночника и стимулируют нервную систему.

Для поддержания же позвоночника в оптимальном состоянии достаточно уделять массажу спины всего лишь 20 минут в день. При таком подходе можно предупредить заболевания в области не только ортопедии, но и гинекологии.

Застойные явления в спинных отделах влияют на работу всех внутренних органов, и усиление кровообращения в них способствует налаживанию работы всего организма.

 

Автор: Григорий Денисов

Читайте также