10 простых правил ухода за зубами

1 февраля, 2016 Другие новости  Нет комментариев

10 простых правил ухода за зубами

Каждый хотел бы иметь красивую улыбку. Ведь это не только украшает человека, а служит залогом здоровых зубов. Выполняя предложенные ниже правила, вы сможете добиться желаемого результата.

1. Выбирая зубную щетку, помните, что она должна иметь оптимальный размер. В идеале ширина головы щетки составляет полу-дюйм, а высота дюйм. Таким образом, вы сможете очистить зубы в местах.

2. В зависимости от степени жёсткости щетки бывают мягкие, средние и твердые, руководствуйтесь этим при выборе зубной щетки в соответствии с силой зубов. На упаковке с зубной пастой должно быть обязательно наличие знака одобрения стоматологов.

3. Для чистки зубов выделяйте не менее 2-3х мин. Чистить зубы следует не только с наружной стороны, но и с внутренней. Не забывайте про язык, чистота которого гарантирует вам свежее дыхание. Также необходимо раз в пол года делать профессиональную чистку зубов. Стоимость чистки зубов представлена на сайте vbreket.ru.

4. При чистке зубов пользуйтесь зубной нитью, способной проникать в тяжело доступные места, что имеет преимущество перед зубной щеткой. Оптимальной длиной зубной нити является 18 дюймов. Аккуратно перемещайте зубную нить между зубами, это обеспечит тщательную очистку полости рта.

5. Посещайте стоматолога один раз в полгода, врач может заметить те проблемы, которые вам не видны. Своевременная профилактика всегда сможет предупредить развитие серьезных заболеваний. Следует снизить употребление продуктов, богатых кислотами, чтобы не повышать риск возникновения заболеваний зубов.

6. Обратите внимание, на то, чем вы питаетесь. Старайтесь правильно сбалансировать приемы пищи во избежание частых перекусов. Не стоит злоупотреблять продуктами, содержащими много глюкозы, а именно леденцами, шоколадом, печеньем, чипсами, картофелем фри, бананами, изюмом.

7. Для отбеливания поверхности зубов применяйте зубную пасту с отбеливающим эффектом, это позволит снять поверхностную окраску от кофе ли курения. Но не стоит увлекаться, пользуйтесь этой пастой не более двух раз в неделю.

8. Если у вас чувствительная поверхность зубов, старайтесь использовать щетку с более мягкой щетиной. Также не стоит забывать о смене зубной щетки раз в три месяца.

9. Для женщин будет выигрышней использовать оттенки губной помады, такие как коралловые, потому что на фоне их зубы выглядят более белыми, в то время как более светлые оттенки подчеркнут желтизну зубов.

10. Не забывайте чаще улыбаться. Ведь красивая и здоровая улыбка поднимет настроение и подарит кучу хороших эмоций вам и окружающим вас людям.

Автор: Григорий Денисов

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>