Вегетарианская диета снизит давление

8 июля, 2014 Кардиология  Нет комментариев

Известно, что такие факторы, как питание, масса тела, уровень физической активности и потребление алкоголя играют существенную роль в риске развития гипертонии. Как было показано, определенные диетические изменения могут быть эффективным для предупреждения или ликвидации последствий гипертонии.

По мнению ученых диеты на растительной основе – вегетарианская, веганская, ово- и лактовегетарианская – могут с успехом использоваться для снижения артериального давления в профилактике или лечении гипертонии.

Авторы нового исследования проанализировали семь масштабных клинических испытаний и 32 исследования, опубликованных в период с 1900 по 2013 год, в котором участники придерживались вегетарианской диеты. Ученые измерили чистые различия в уровне артериального давления участников с учетом режимов питания.

После обработки данных, было обнаружено, что вегетарианская диета связана с сокращением средних показателей систолического и диастолического давления по сравнению с «всеядным» режимом питания.

«Необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, какие типы вегетарианской диеты наиболее эффективно воздействуют на уровень артериального давления и делают его максимально низким. Программы по внедрению диет на растительной основе и инициативы в области общественного здравоохранения, направленные на предотвращение гипертонии, представляют собой потенциальную ценность для здравоохранения», – считают исследователи.

Читайте также