Употребление бананов и молока защитит работу сердца

28 февраля, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Употребление бананов и молока защитит работу сердца

Меньше соли и больше молока с бананами в рационе питания поможет защитить сердечно-сосудистую систему от болезней, считают американские медики.

Ученые провели исследование, в ходе которого изучили состояние здоровья 3 тыс. пациентов, страдающих гипертонией (повышенным кровяным давлением). Выяснилось, что в организме испытуемых был повышен уровень натрия и понижен уровень калия. В связи с чем специалисты пришли к выводу, что необходимо максимально ограничить потребление натрия (соли), но обогатить диету калием, который содержится в цитрусовых, молоке, бобовых, брокколи, бананах и зеленых овощах.

Эксперты считают, что правильная диета поможет защитить здоровье сердечно-сосудистой системы, так как калий регулирует кровяное давление и нормализует сердечный ритм.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>