Записи с меткой: польза бананов

Употребление бананов и молока защитит работу сердца

28 февраля, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Употребление бананов и молока защитит работу сердцаМеньше соли и больше молока с бананами в рационе питания поможет защитить сердечно-сосудистую систему от болезней, считают американские медики.

Ученые провели исследование, в ходе которого изучили состояние здоровья 3 тыс. пациентов, страдающих гипертонией (повышенным кровяным давлением). Выяснилось, что в организме испытуемых был повышен уровень натрия и понижен уровень калия. В связи с чем специалисты пришли к выводу, что необходимо максимально ограничить потребление натрия (соли), но обогатить диету калием, который содержится в

Читать полностью »

Бананы помогают женщинам снизить риск сердечных заболеваний

6 мая, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Бананы помогают женщинам снизить риск сердечных заболеванийАмериканские эксперты провели исследование, которое показало, что употребление продуктов с калием позволит снизить риск инсульта на 12% для женщин, переживающих постклимактерический период.

В исследовании, проведенном в США, приняло участие 90137 женщин 50-79 лет. В течение 12 лет в рационе участниц эксперимента преобладали бананы, бобы и другие продукты с калием.

Оказалось, что такой рацион снижает риск сердечного недуга на 12%.

Исследования также показали, что калий снижает артериальное давление, защищая от инсульта.

Ученые

Читать полностью »

Как банан способен помочь при гипертонии

9 апреля, 2013 Кардиология  Нет комментариев

Как банан способен помочь при гипертонииЛюбите ли вы бананы? А как у вас с весом, с давлением? Бананы, между прочим, крайне полезны людям со склонностью к повышенному давлению. Вы скажете: банан калорийный.

Да. Но тут есть много нюансов. Во-первых, калорийность банана высока, когда он созревший желтый. А вот в зеленом банане как раз больше полезных веществ, чем калорий.

Обилие специальных волокон в банане способствует нормализации деятельности кишечника. Кроме того в этом продукте много минералов: калий, кальций, магний, фосфор – все это присутствует в значительном количестве.

Читать полностью »