Танцы полезны для сердца

18 января, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Танцы полезны для сердца

Танцы, а в особенности сальса, улучшают такие показатели здоровья организма как частота сердцебиения и уровень потребления кислорода

Американский колледж спортивной медицины представил результаты исследования влияния сальсы на основные показатели здоровья. Итальянские ученые провели наблюдения над тремя группами любителей сальсы. У каждой пары сначала замерили основные физические параметры (рост, вес, дыхательную активность), а затем измеряли частоту биения сердца.

В результате исследования ученые обнаружили большую разницу в показателях частоты сердечного ритма при трех разновидностях сальсы: клубной, типичной и группового танца. Однако все результаты показывают, что занятия любым из видов сальсы дают такой уровень физической активности, при котором обеспечивается польза для сердечной и дыхательной систем человека.

Сальса очень зажигательный и вдохновляющий танец, во время которого Вы затрачиваете много энергии и сил. При этом затрачиваемая энергия и польза для организма сравнима с занятиями в спортзале, хотя занятия танцами психологически легче для человека.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>