Записи с меткой: снижение веса

Полезные советы при похудении

17 августа, 2018 Другие новости  Нет комментариев

Полезные советы при похуденииСтройная фигура является признаком здорового тела и правильного образа жизни. Поддерживать свою фигуру в форме не просто, а добиться идеального результата – еще сложнее, но есть несколько простых советов, которые помогут поддержать тело в тонусе и избавиться от лишнего веса.

1) Питание. Известно, что успех похудения по большей части зависит от питания человека. Для того, чтобы жир не откладывался в проблемных зонах, необходимо отказаться от сладкого, мучной продукции, острой, жирной, жареной пищи

Читать полностью »

Пробежки и похудение

18 июня, 2018 Другие новости  Нет комментариев

Пробежки и похудениеКаждая девушка хочет иметь красивую и стройную фигуру. Также каждому из людей хочется быть здоровым и всегда находиться в тонусе. Люди сами выбирают, как жить, как худеть и как встречать свое утро. Все это взаимосвязано. Если человек хочет быть в форме и быть здоровым, он устраивает пробежки по утрам, наблюдая за тем, как пробуждается город. Другие же любят это время провести под тёплым душем или попивая чай с молоком на балконе, встречая прекрасный рассвет. Важным элементом здесь является утренняя пробежка, которая бывает разной

Читать полностью »

Водный день для похудения

17 августа, 2017 Другие новости  Нет комментариев

Водный день для похуденияГолодание на одной воде - весьма жесткий способ самостоятельного похудения. Но один день правильного проведения подобной процедуры способен очистить и оздоровить организм.

Водный день для похудения

Вода - единственный полностью бескалорийный напиток одновременно обладающий высокой ценностью для человеческого тела. Суточная потребность организма в воде составляет примерно 2 литра, без учета жидкости поступающей из пищи.

Читать полностью »

Что съесть, чтобы похудеть?

25 февраля, 2017 Другие новости  Нет комментариев

Что съесть, чтобы похудеть?Такой вопрос может задать любой человек, следящий за своим весом и питанием. И он не зависит от того, есть у него лишний вес или это уже просто образ жизни. В среде профессиональных диетологов давно сложился перечень продуктов, необходимых в употреблении, если хочется иметь стройное и здоровое тело. Нужно сказать, что все из этих продуктов можно найти в ближайшем магазине, но их цена не всегда позволяет обыкновенному человеку покупать их ежедневно и употреблять в пищу. Все же, если решение о здоровом и правильном питании принято, то такой список вполне может стать находкой.

Читать полностью »

Лишний вес

21 октября, 2016 Другие новости  Нет комментариев

Лишний весМногие девушки, женщины недовольны свей фигурой. Они изо всех сил пытаются изменить ее, сделать совершенной. Никогда женщины так требовательно не относились к своей фигуре как в наше время. Все стремятся стать «идеалом», который принят в обществе. И никто не пытается полюбить себя такой, какой сделала природа. Надо найти среднюю линию между идеалом и любви к себе.

Вес считают главным фактором хорошей фигуры. Вес – это соотношение жировой массы к массе без жира. Количество жира в теле бесспорно важно, но важнее вес внутренних органов, костей, мышц и воды.

Читать полностью »

Снижение веса значительно уменьшает мерцательную аритмию

30 апреля, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Снижение веса значительно уменьшает мерцательную аритмиюУченые Университета Аделаиды выяснили, что пациенты с ожирением, имеющие фибрилляцию предсердий, имеют в шесть раз больше шансов на избавление нарушения сердечного ритма, если они скинут 10 процентов своего веса, чем люди, не желающие похудеть. Австралийское исследование является первым, которое отслеживало долгосрочные последствия потери веса и степень тяжести фибрилляции предсердий. Как установлено, пациенты, которые потеряли вес и поддерживается результат в течение четырех лет, показали заметное снижение тяжести мерцательной аритмии.

Читать полностью »

Как похудеть женщине легко и просто

24 ноября, 2014 Другие новости  Один комментарий

Как похудеть женщине легко и простоВсем известно, что во время похудения наш организм вместе с нами подвергается стрессу. Поэтому очень важно выбрать правильный способ похудения, который не нанесет вреда организму и не вызовет последующего набора веса.

Важно не строить для себя очень высокую планку, но в то же время уверенно идти к своей цели. И конечно же, правильное похудение требует позитивного и решительного настроя, ведь именно от него зависит окончательный результат.

Читать полностью »

Японская диета для похудения

20 марта, 2014 Другие новости  Нет комментариев

Японская диета для похуденияЯпонские женщины хрупки и изящны. И многие женщины с завистью смотрят на их утонченные фигурки, хотя достичь такого же результата под силу любой женщине. Достаточно применить на себе методы японской диеты, и потерпеть всего 14 дней, как результат после этих двух недель не заставит себя ждать. Тем более что после данной диеты лишний вес не будет вас беспокоить около двух лет.

Читать полностью »

Орехи улучшают здоровье сердца и снижают вес

20 марта, 2013 Кардиология  Нет комментариев

Орехи улучшают здоровье сердца и снижают весАмериканские диетологи считают, что орехи должны стать неотъемлемой частью здоровой диеты.

Миндаль, бразильские орехи, кешью, фундук, кедровые орехи, фисташки и грецкие орехи – потребление всех этих продуктов связано с более высоким уровнем липопротеинов высокой плотности (хорошего холестерина) и снижением уровня С–реактивного белка – маркера воспаления, которое задействовано в развития многих хронических заболеваний, включая болезни сердца.

Исследователи сравнили факторы риска сердечно–сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и

Читать полностью »

Арбуз может улучшить здоровье сердца и снизить вес

5 октября, 2012 Кардиология  Нет комментариев

Арбуз может улучшить здоровье сердца и снизить весХотя именно яблоки считаются наиболее известными плодами, приносящими большую пользу для здоровья, новое исследование показало, что употребление в пищу арбуза может сыграть значительную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Согласно исследованиям, проведенным в стенах университетов Purdue University и University of Kentucky, мыши, которые сидели на арбузной диете, получили значительные преимущества в состоянии здоровья по сравнению с контрольной группой.

Благодаря цитруллину – соединению, содержащемуся в арбузе, у мышей

Читать полностью »