Избавляйтесь от лишнего веса и сердечных недугов одновременно!

9 октября, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Избавляйтесь от лишнего веса и сердечных недугов одновременно!

Диета и физические упражнения помогут людям с ожирением избежать риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли исследователи из медицинской Школы при Вашингтонском Университете в США.

В эксперименте приняли участие 60 людей с ожирением в возрасте от 22 до 64 лет. И лишь 46 из них (78%) завершили 2-летнее исследование. Участникам было назначено диетическое питание (1 200 — 1 500 калорий в день женщинам и 1 500 — 1 800 калорий в день мужчинам), а также прописаны занятия спортивной ходьбой 3,5 часа в неделю. Уже через полгода после начала исследования участники начали терять вес, а у некоторых даже улучшилось состояние сердечно-сосудистой системы. А вот через 12 месяцев практически у всех испытуемых наблюдались улучшения в состоянии здоровья. Также благодаря диете и физическим упражнениям многим участникам удалось избавиться от повышенного уровня холестерина в крови.

Эксперты утверждают, что данное исследование еще раз доказывает важность и полезность диеты и физических нагрузок не только для людей с ожирением, но и для здоровых людей.

Новости партнеров

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>