Записи с меткой: профилактика заболеваний

Фисташки защищают сердце

27 апреля, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Небольшая порция фисташек каждый день способствует созданию защитного эффекта от сердечно-сосудистых заболеваний, считают американские ученые.

Специалисты из университета Джорджа Мейсона провели исследование, в ходе которого наблюдали за здоровьем людей. Пациенты в течение месяца придерживались диеты, при которой 10% энергии в организм поставляли фисташки (примерно две - три горстки). Спустя два дня после начала эксперимента медики изучили анализы участников исследования. Оказалось, что даже через такой короткий срок уровень холестерина в

Читать полностью »

Арбузы защищают сердечно-сосудистую систему

24 апреля, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Американские исследователи обнаружили вещества, которые позволяют защитить организм человека от первой стадии гипертонической болезни и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые из Университета Флориды провели исследование, в ходе которого выяснили, что содержащаяся в арбузе аминокислота L-цитруллин обладает сосудорасширяющим эффектом и регулирует сердечный тонус.

Специалисты пояснили, что употреблять L-цитруллин весьма сложно в виде пищевой добавки, так как в таком виде он вызывает тошноту и расстройство желудка. Употребление этого

Читать полностью »

Жирная рыба снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

24 апреля, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Эксперты из Гарвардского университета считают, что чем меньше в крови омега –3 жирных кислот (omega-3 fats), тем больше вероятность смертельного сердечного приступа.

Ученым было давно известно, что употребление в пищу жирной рыбы снижает риск сердечно-сосудистой патологии. Доктор Dr Albert и его коллеги впервые применили уровень омега –3 жирных кислот в качестве индикатора вероятности внезапной сердечной смерти. Доктор Albert сказал: «В том случае, если содержание “длинноцепочных” омега-3 жирных кислот составляло менее 4% всех жирных кислот

Читать полностью »

Медитация защищает от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний

21 апреля, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Занятия медитацией снижают риск смерти от инсульта и сердечных приступов среди людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний, считают американские специалисты.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие 200 пациентов. Всех их разделили на две группы: первую из них научили заниматься медитацией, а другой проводили инструктаж по смене образа жизни и привычек в еде. За прошедшие с того момента 9 лет в группе медитировавших произошло на 47% меньше смертей, сердечных приступов и инсультов. Во второй группе были заметны

Читать полностью »

Рыбий жир для профилактики болезни сердца

17 апреля, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Согласно рандомизированным исследованиям, пищевые добавки с рыбьим жиром повышают вариабельность сердечного ритма.

Доктор Fernando Holguin из медицинской школы университета Эмору (Атланта, США) пишет в своей статье, что омега -3 жирные кислоты снижают риск внезапной смерти от кардиоваскулярной патологии. Один из возможных механизмов профилактического действия данных кислот заключается в том, что эти кислоты повышают HRV, что свидетельствует об улучшении механизмов вегетативной регуляции сердечно-сосудистой системы.

В эксперименте 58

Читать полностью »

Чеснок помогает сохранять здоровое сердце

7 апреля, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Входящие в состав чеснока вещества делают этот продукт уникальным. Американцы, в процессе соответствующих исследований, пришли к выводу – чеснок помогает сберечь сердце здоровым на долгие годы. Также исследование показали, что регулярное употребление этого овоща из семейства луковых укрепляет иммунную систему и является мощным защитником в борьбе с инфекциями.

Экспериментально ученые-биологи смогли выделить из чеснока вещество под названием диалло-трисульфид, оказывающее благотворное влияние на клетки сердечной мышцы.

Опыты проводились

Читать полностью »

Шоколад защищает сердечно-сосудистую систему пожилых женщин

3 апреля, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Женщины преклонного возраста, употребляющие регулярно шоколад в умеренном количестве, реже страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы, сообщили исследователи из Австралии.

Ученые провели исследование с участием пожилых женщин. Оказалось, что женщины старше 70 лет, употребляющие шоколад как минимум раз в неделю, на 35% реже попадают в больницу или умирают от болезней сердца и почти на 60% реже умирают от сердечной недостаточности.

Наиболее приятный момент, что для достижения благотворного эффекта совсем не нужно поедать шоколад

Читать полностью »

Правильный завтрак предотвратит заболевания сердца

10 марта, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Учёные не советуют отказываться от завтрака. Они считают, что у тех людей, которые предпочитают его пропустить, повышается риск развития инсульта и инфаркта.

Правильный завтрак — сама пища и время её потребления — поможет предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Также учёные установили, что сбалансированное питание в утреннее время повышает работоспособность человека на 30%.

Утренний приём пищи помогает организму человека восполнить четверть суточной потребности в полезных веществах, микроэлементах и витаминах. «В утреннее

Читать полностью »

5 фактов о здоровье сердца, которые нужно знать к 30 годам

9 марта, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Как жить, чтобы в один момент не оказалось слишком поздно.

В последние годы сердечные приступы «молодеют». Все чаще они случается у людей 40 и даже 30 лет. Для сравнения, еще 20 лет назад сердечный приступ был недугом преимущественно 60–70-летних.

Разбитое сердце и стресс действительно могут вас убить

Все сильные волнения: несчастливая любовь, потеря близкого, финансовые проблемы — действительно опасны для вашей жизни, если зайти с ними слишком далеко. Выражение «умереть с горя» появилось не случайно.

«Синдром разбитого сердца»,

Читать полностью »

Мандарины защищают здоровье сердца

22 февраля, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Мандарины способствуют снижению риска возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета.

Канадские ученые из Университета Западного Онтарио провели исследование, в ходе которого установили, что в мандаринах содержится флавонол нобилетин – вещество, снижающее уровень холестерина и инсулина в крови человека. Это позволяет предположить, что употребление мандарин является отличным способом предотвращения болезней сосудов, сердца и диабета.

Эксперты также напомнили, что мандарины питают наш организм витаминами, улучшают аппетит

Читать полностью »