Управа на ленивый желудок

9 сентября, 2014 Другие новости  Нет комментариев

Диспепсия, которая также называется синдромом ленивого желудка, является комплексным расстройством системы пищеварения. Этот недуг является причиной дискомфорта, болей живота (чаще вверху), ощущения переполнения, плохого аппетита, тошноты, вздутия.

Такая симптоматика является следствием «лени» желудка, в частности он недостаточно часто сокращается, он отказывается направлять пищу в следующие отделы ЖКТ. Все это приводит к очень неприятным ощущениям.

Пока достаточно не изучены механизмы и причины развития данного заболевания. Среди возможных «провокаторов» выделяют табакокурение, стрессовые ситуации, неправильное питание, злоупотребление кофе, чаем, пристрастие к острым соусам, приправам. Отсюда исходят и основные принципы лечения. Речь идет о диете и изменении образа жизни. Также важна медикаментозная терапия, цель которой заключается в устранении симптомов. Что касается питания, рекомендуется ограничить в рационе блюда-«провокаторы», жирные и молочные . продукты, алкоголь. Ешьте маленькими порциями, не спеша. Очень важно регулярное питание четыре-пять раз в день, без длительных перерывов. Полноценный завтрак. Ужин – за несколько часов до сна, не на ночь. При выраженном метеоризме уменьшите в суточном рационе долю овощей и фруктов. Для укрепления НС надо посещать бассейн, прогуливаться в парке, по набережной… Если жалобы появились после серьезного стресса (развод, тяжелая утрата и так далее), рекомендуем обратиться к психотерапевту.

При данном заболевании изменения образа жизни, питания и эмоционального фона бывает достаточно для выздоровления, и медикаментозная терапия, как правило, не требуется.

 

Автор: Григорий Денис

Читайте также