Записи рубрики: Сосуды

Названа идеальная диета для защиты от гипертонии

8 мая, 2015 Сосуды  Нет комментариев

Исследователи из США доказали, что регулярное употребление пищи, насыщенной белками животного или растительного происхождения, помогает снизить систолическое и диастолическое кровяное давление.

Ученые предупредили, что для получения результата белковую диету необходимо соблюдать долго, придерживаясь рекомендованного меню.

Исследования проводились в Бостонском университете медицины на протяжении одиннадцати лет.

Наблюдая за 1360 добровольцами, у которых на момент начала исследования не было проблем со здоровьем, эксперты заметили, что

Читать полностью »

Как понизить артериальное давление без лекарственных средств

7 мая, 2015 Сосуды  Нет комментариев

Выполняя эти рекомендации, можно добиться снижения показателей артериального давления без таблеток и уколов.

Снизьте потребление соли. Пищу лучше варить совсем без соли и досаливать еду в тарелке, при этом на день полагается не больше пяти граммов соли. Не ешьте консервированные овощи, в них, как правило, большое содержание соли. Так же исключите полуфабрикаты, колбасу и сыр. А два раза в неделю устраивайте рисовую разгрузку. Для ее проведения понадобится замочить на ночь 200 граммов риса (сухого), а утром сварить его в воде без соли и

Читать полностью »

Стоит ли заботиться о сосудах сердца

6 мая, 2015 Сосуды  Нет комментариев

На сегодняшний день во всем мире наиболее актуальной задачей медицины считается профилактика болезней сердечно-сосудистой системы. Предотвратить развитие заболеваний в действительности гораздо проще, нежели лечить ее последствия. Необходимо ли заботиться и укреплять сосуды своего сердца?

Читать полностью »

Лучшим средством от гипертонии оказалось мясо

6 мая, 2015 Сосуды  Нет комментариев

Эксперименты, проведенные в Бостонском университете в США, помогли обнаружить, что насыщенная белками диета может быть полезна для здоровья.

Ученые выяснили, что белковый рацион питания снижает артериальное давление человека.

Если употреблять большое количество мясных продуктов при гипертонии, по мнению американских ученых, можно улучшить состояние гипертоников.

Таким образом, при употреблении 102 г белка ежедневно риск возникновения проблем с давлением снижается на 40 процентов, если сравнивать показатели с давлением людей, которые

Читать полностью »

Исследование: соль не влияет на кровяное давление

5 мая, 2015 Сосуды  Нет комментариев

Натрий, как правило, связывают с высоким кровяным давлением на протяжении многих лет. Но некоторые интересные данные, которые появились совсем недавно, показали, что потребление натрия среди подростков не имеет особого влияния на кровяное давление. Эти данные являются противоположностью фактов, которые предоставлялись ранее.

Исследование показало, что после анализа пищевых предпочтений девочек в возрасте 9–10 лет и наблюдения до подросткового возраста, не наблюдалось никакого влияния на понижение кровяное давление после уменьшения

Читать полностью »

Как снизить риск возникновения болезней сердечной и сосудистой систем

30 апреля, 2015 Сосуды  Нет комментариев

В последние годы медики все чаще обращают наше внимание на влияние питания и образа жизни на здоровье человека, так как это немаловажный фактор профилактики заболеваний различной области.

Для профилактики заболеваний сердечной и сосудистой систем и борьбы с ними доктора определили ряд «более выгодных» и высокоэффективных действий, которые возможно осуществить даже в условиях невысокой обеспеченности. Примерами таких мер являются обеспечение верного питания детей, стратегии, которые направлены на снижение распития алкоголя, создание

Читать полностью »

Основные симптомы болезней сердечной и сосудистой систем

30 апреля, 2015 Сосуды  Нет комментариев

Наибольшую тревогу вызывает прирост преждевременной смерти среди населения старше 60 лет. Врачи отмечают существенное повышение уровня смертности от заболеваний сердечно-сосудистой системы, количество которых у мужчин увеличилась с 54 до 64%, а у женщин с 62 до 71%. По оценке экспертов, главной причиной такого значительного прироста данных показателей остаются нарушения мозгового кровообращения и ишемическая болезнь сердца.

Очень часто заболевания, лежащие в основе болезней кровеносных сосудов, проходят бессимптомно. Иногда только инсульт

Читать полностью »

Продукты, богатые калием, способны снизить кровяное давление

29 апреля, 2015 Сосуды  Нет комментариев

Принято считать, что обилие соли - основная причина высокого давления. Но, как показало исследование, дефицит калия в рационе тоже связан с повышенным давлением. Так, девочки-подростки, потреблявшие больше калия, впоследствии имели сниженное давление. В исследовательской работе принимали участие 2185 девочек. За ними наблюдали с 9-10 лет и до 19-20 лет.

А вот потребление соли (натрия) само по себе никак не влияло на давление, говорит Линн Мур из Медшколы Университета Бостона. Видимо, потребление 3000 миллиграммов натрия и более не

Читать полностью »

Тромбы растут на диване: считают ученые

28 апреля, 2015 Сосуды  Нет комментариев

У женщин, ведущих сидячий образ жизни, шансы на закупорку легочных артерий тромбами в два-три раза выше, чем у их более активных сверстниц.

Группа ученых из Центрального госпиталя Массачусетса под руководством доктора Кристофера Кабреля изучила анкеты, содержащие подробную информацию об образе жизни и здоровье 69 950 медицинских сестер в течение 18 лет.

Выяснилось, что риск закупорки легочной артерии тромбом (легочной эмболии) в два с лишним раза выше у тех женщин, которые проводили большую часть времени сидя. Это касалось сидящих более

Читать полностью »

Что такое заболевания сердечной и сосудистой систем?

27 апреля, 2015 Сосуды  Нет комментариев

Заболевания сердечной и сосудистой систем входят в группу патологий кровеносных сосудов и сердца, а именно: врожденный порок сердца – наличествующие с рождения патологии в строении сердца; тромбоз вен – скопление в венах ног сгустков крови, двигающихся к легким и сердцу; ревмокардит – поражение клапанов сердца и сердечной мышцы вследствие ревматической атаки, которая провоцируется стрептококковыми бактериями; заболевание периферических артерий – патология кровеносных сосудов, которые обеспечивают кровью ноги и руки; болезнь кровеносных

Читать полностью »