Записи с меткой: овощи

Какие овощи помогут избежать проблем с сосудами

5 июля, 2016 Сосуды  Нет комментариев

Американские ученые утверждают, что ежедневный прием одного грамма фолиевой кислоты позволит снизить риск развития гипертонической болезни. Механизмом действия этого вещества является его влияние на тонус сосудов.

Фолиевая кислота расслабляет стенки сосудов, позволяя крови более свободно продвигаться по сосудистому руслу. Фолиевая кислота продается в аптеках в виде самостоятельного лекарственного препарата или в комплексе с другими веществами.

Однако ученые предлагают и другой вариант восполнения запасов этого полезного вещества.

Читать полностью »

Продукты, стимулирующие работу мозга

21 апреля, 2016 Другие новости  Нет комментариев

Для того чтобы правильно функционировать мозгу нужны определенные питательные вещества. Имеется список продуктов, которые улучшают работу мозга.

Головной мозг отвечает за множество функций в твоем организме, поэтому нужно следить за его функциями. Каждый день отмирает тысячи клеток мозга, работа мозга ослабевает и ухудшается память. Нужно развивать умственные способности и задействовать мозг в активной работе.

Читать полностью »

Овощи помогут избежать проблем с сосудами

6 апреля, 2016 Сосуды  Нет комментариев

Американские ученые утверждают, что ежедневный прием одного грамма фолиевой кислоты позволит снизить риск развития гипертонической болезни. Механизмом действия этого вещества является его влияние на тонус сосудов.

Фолиевая кислота расслабляет стенки сосудов, позволяя крови более свободно продвигаться по сосудистому руслу.

Фолиевая кислота продается в аптеках в виде самостоятельного лекарственного препарата или в комплексе с другими веществами.

Однако ученые предлагают и другой вариант восполнения запасов этого полезного вещества.

Читать полностью »

Овощи и фрукты предотвращают инсульт

24 сентября, 2015 Инсульт  Нет комментариев

Ученые утверждают, что две с половиной порции фруктов и овощей, употребляемые ежедневно, сокращают риск возникновения инсульта на треть.

Исследователи приводят следующие цифры: с каждыми 200 граммами фруктов риск инсульта уменьшается на 32 процента, каждые 200 грамм овощей сокращают его еще на 11 процентов. При этом овощи и фрукты нужно употреблять ежедневно.

Такой вывод ученые сделали из анализа двадцати исследований, целью которых было выявление влияния фруктов и овощей на возможность возникновения инсульта. Эксперименты были проведены

Читать полностью »

Овощи и фрукты — ключ к здоровым сосудам и сердцу, показал анализ

20 января, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Японские ученые, которые проводили в течение 24 лет исследование 9112 человек, которое выявило связь уровня потребления овощей и фруктов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Итог таков: чем больше этих продуктов в рационе, тем ниже риск смерти от инсульта, ишемической болезни сердца и прочих отклонений.

При оценке потребления овощей и фруктов в расчет принимали пол, возраст, наличие вредных привычек, потребление натрия и разных пищевых групп. Оказалось, люди, потреблявшие больше овощей и фруктов, как правило, были старше, если много рыбы,

Читать полностью »

Вегетарианство реабилитировали: овощи полезны для сердца

30 апреля, 2014 Кардиология  Нет комментариев

Совсем недавно американские ученые заявили, что следование вегетарианским принципам питания – это своего рода психическое расстройство. Более того, нашлись и те, кто посчитал, что отказ от продуктов животного происхождения может негативно отразиться на сердечно-сосудистой системе. Британские специалисты утверждают, что подобные заявления безосновательны.

Группа ученых из Оксфордского Университета (University of Oxford) несколько лет изучала медицинские показатели 45 тысяч добровольцев из Англии и Шотландии прежде, чем с уверенностью заявить

Читать полностью »

Овощи и фрукты предотвратят инфаркт

17 октября, 2012 Инфаркт  Нет комментариев

Диета, богатая антиоксидантами, снижает риск развития сердечного приступа у женщин. Употребляйте больше фруктов и овощей – источников этих полезных веществ, советуют шведские кардиологи.

Новое исследование, проведенное в Швеции, охватило более чем 30 тысяч женщин. Их возраст колебался от 50 до 80 лет. Первое, что сделали ученые – заполнили анкету об их привычках в еде. В дальнейшем информация об участницах эксперимента отслеживалась на протяжении 10 лет. В течение этого времени треть женщин пережила сердечный приступ. Ученые сопоставили

Читать полностью »