Записи с меткой: описание

Раскрыто неочевидное последствие высокого потребления соли для сердца

31 марта, 2026 Кардиология  Нет комментариев

Высокое потребление соли может значительно повышать риск развития сердечной недостаточности — к такому выводу пришли ученые из Медицинского центра Университета Вандербильта. Результаты исследования опубликованы в журнале JACC: Advances.

В работе проанализировали данные более 25 тысяч человек. Выяснилось, что при среднем потреблении около 4200 миллиграммов натрия в сутки (при рекомендуемой норме до 2300 миллиграммов) риск развития сердечной недостаточности увеличивался примерно на 15 процентов. Этот эффект сохранялся независимо от других

Читать полностью »

Найден простой способ снизить риск инфаркта и инсульта

25 марта, 2026 Кардиология  Нет комментариев

Небольшие изменения в образе жизни могут заметно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли ученые, проанализировав данные более чем 53 тысяч человек из UK Biobank. Результаты опубликованы в European Journal of Preventive Cardiology (EJPC).

Исследование длилось около восьми лет. Участники носили устройства для оценки сна и физической активности, а также сообщали о своем рационе. Ученые сопоставили эти данные с риском инфаркта, инсульта и сердечной недостаточности.

Оказалось, что даже минимальные изменения дают

Читать полностью »

Онемение конечностей: насколько это серьезно и что делать

23 марта, 2026 Кардиология  Нет комментариев

Временное онемение конечностей, или парестезия, как правило, не вызывает опасений: стоит лишь изменить позу — и кровообращение нормализуется, чувствительность восстанавливается. Но если онемение появляется часто и без очевидных причин, это может сигнализировать о проблемах с позвоночником или других заболеваниях. Частые эпизоды онемения конечностей способны нарушить трофику нервных волокон и привести к атрофии мышц.

Что происходит?
Как правило, онемение конечностей является следствием компрессии ветвей спинномозгового

Читать полностью »

Сердце помнит все: как стресс и бессонница разрушают сосуды

23 марта, 2026 Сосуды  Нет комментариев

В современном мире, где ритм жизни напоминает бесконечный марафон, стресс и бессонница стали верными спутниками многих. Но что, если эти состояния — не просто временные трудности, а предвестники куда более серьезных проблем? Клинический психолог размышляет о тонкой, но опасной связи между хроническим стрессом, нарушениями сна и риском сосудистых катастроф.

Десятилетия качественных исследований, данные которых регулярно обновляются, убедительно показывают, что хронический стресс, нарушение сна и болезни сердечно-сосудистой системы тесно

Читать полностью »

Кардиолог Соловьева назвала четыре категории продуктов для здоровья сердца

23 марта, 2026 Кардиология  Нет комментариев

Она отметила, что регулярное употребление салата, петрушки, укропа, шпината, щавеля, брокколи, цветной капусты, кабачков и тыквы способствует нормализации давления и помогает бороться с воспалительными процессами.

Второй важной группой продуктов Соловьева назвала рыбу холодных морей, богатую омега-3 жирными кислотами. В рацион рекомендуется включать скумбрию, лосось, сардины и сельдь. Среди растительных источников омега-3 врач выделила авокадо и оливковое масло.

Кардиолог также обратила внимание на пользу цельнозерновых круп и бобовых,

Читать полностью »

Инфаркт миокарда – мышцы, которая существует только в сердце

17 марта, 2026 Кардиология  Нет комментариев

Как работает сердце
Сердце – это мышечный насос, который состоит из правого и левого желудочков, двух предсердий, клапанов, перегородок и сосудов. Снаружи сердце окружено оболочкой – перикардом.

Вся сердечно-сосудистая система представляет собой большой и малый круги кровообращения. По большому кругу из левых отделов сердца кровь движется по аорте к органам и тканям, которые получают кислород и отдают углекислый газ. После этого кровь по венам возвращается к сердцу – в правое предсердие. Отсюда по малому кругу через

Читать полностью »

Инсульт молодеет: почему он все чаще случается до 45 лет

17 марта, 2026 Инсульт  Нет комментариев

Еще недавно инсульт воспринимался как заболевание пожилого возраста. Однако сегодня эта граница стремительно смещается. По статистике, около 15% всех инсультов происходит у людей моложе 45 лет. Все чаще с этим диагнозом сталкиваются пациенты 30–40 лет — активные, социально реализованные, без выраженных жалоб на здоровье в прошлом.

Важно понимать: инсульт не является самостоятельным заболеванием. Это итог длительного воздействия факторов риска и сопутствующих состояний — артериальной гипертонии, атеросклероза, врожденных аномалий сосудов.

Читать полностью »

Как заниматься спортом, чтобы укрепить сердце и сосуды?

12 марта, 2026 Сосуды  Нет комментариев

Главное правило кардиотренировок — заставить сердце работать эффективно, но не нанести вред здоровью. Как этого добиться?

Об этом aif.ru рассказал врач-эндокринолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев.

Чтобы тренировка была полезной, сердце должно биться чаще, чем в покое, но не на пределе возможностей. Самый точный ориентир — частота сердечных сокращений (ЧСС).

Для начала рассчитайте свой максимально допустимый пульс (МП) по формуле:

МП = 220 – возраст (полных лет)

Наилучший оздоровительный эффект для сердца и

Читать полностью »

Врач рассказала о повышающих пульс факторах

12 марта, 2026 Сосуды  Нет комментариев

Возраст, стресс и вредные привычки могут повышать частоту пульса (ЧСС) и увеличивать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Об этом 1 марта, во Всемирный день пульса, рассказала «Известиям» доктор медицинских наук, заведующая НИЛ популяционной генетики НИИ метаболического синдрома ФГБУ «НМИЦ им. В.А. Алмазова» МЗ РФ Оксана Ротарь.

По словам эксперта, частота пульса (ЧСС) является важным показателем состояния сердечно-сосудистой системы. Норма для здоровых людей — 60–90 ударов в минуту, однако различные факторы могут влиять на

Читать полностью »

Артериальная гипотензия: легко ли быть гипотоником?

2 марта, 2026 Кардиология  Нет комментариев

Как выявить артериальную гипотензию
Диагноз «артериальная гипотензия» может быть поставлен, если измерения артериального давления у мужчин показывают значения ниже 100/60 мм рт. ст., а у женщин — ниже 95/60 мм рт. ст., причем такие показатели наблюдаются на регулярной основе.
Гипотония представляет собой состояние, при котором нарушается регуляция тонуса сосудов. Пониженное артериальное давление нередко наследуется, однако порой его причиной становятся такие факторы, как длительные стрессовые ситуации, хроническое

Читать полностью »