Записи с меткой: любовь

От секса к любви, от любви к счастью. Как достичь гармонии в отношениях

5 мая, 2020 Другие новости  Нет комментариев

От секса к любви, от любви к счастью. Как достичь гармонии в отношенияхКакое количество секса необходимо для гармонии? Возможно ли это подсчитать? Недавние исследования американских ученых выдают строгие цифры: полдюжины поцелуев в сутки, около 10 минут секса в день — вот показатель благополучия пары и показатель ее высоких шансов встретить вместе счастливую старость! Так ли это?

Читать полностью »

Люби своё сердце

3 октября, 2019 Кардиология  Нет комментариев

Люби своё сердцеШаг 1: Не кури.

Как проще всего поддерживать своё сердце в порядке? Не курить! Курение закупоривает артерии, ухудшает способность крови нести кислород к сердцу, поднимает кровяное давление и сбивает сердечный ритм.

Шаг 2: Не бойся жиров.

Помни - потребление жиров нужно сократить, а не исключить! Сократи потребление насыщенных жиров, содержащихся в сале, масле, маргарине, жирных молочных продуктах, жареной пище, сливочных соусах и подливках. Вместо них кушай хорошие жиры. Используй оливковое масло!

Читать полностью »