-
Недостаток сна приводит к болезням сердца
11 июня, 2013 Кардиология
-
Новое исследование доказало, что те, кто спит плохо и мало, имеют более высокие уровни воспалительных процессов в течение пяти лет. А воспаления, в свою очередь, связаны с риском развития ишемической болезни сердца и инфаркта. Исследователи из университета Сан-Франциско проводили обследование более 600 мужчин и женщин с ишемической болезнью сердца в течение пяти лет. Всех пациентов спрашивали о том, насколько они качественно спят и сколько по времени в среднем длится их сон в начале и в конце исследования.
В конце исследования обнаружилось, что у мужчин и женщин, которые спали плохо и мало, в 2,5 раза увеличился уровень воспалений. Ученые определили, что под плохим сном понимается пребывание в постели менее 6 часов в сутки. В частности, те, кто просыпается рано утром, не выспавшись, склонны к развитию воспалительных процессов в организме. Около половины женщин, участвовавших в исследовании, сообщали, что они не высыпались, в сравнении с 41 % мужчин.
Воспаление играет роль в развитии инфаркта и инсульта, поскольку оно есть результат накопления бляшек в артериях, которые организм воспринимает как инородное вещество. Воспаление – это известный предиктор сердечно-сосудистых заболеваний. Теперь же появились доказательства того, что сон играет гораздо большую роль в развитии болезней сердца, нежели полагалось раньше. Кроме того, гендерные различия также могут сыграть свою роль. Мужчины защищены более высоким уровнем тестостерона.
Читайте также
Оставить комментарий
Вы должнывойти чтобы комментировать..
Последние комментарии
Tatyana: Справиться с »
Никифор: Настоящее лечение »
Оксана: Кровотечения »
Вячеслав: Я в »
Олег: Я отдыхал в Син »