Люди совы чаще жалуются на болезни сердца

3 марта, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Люди совы чаще жалуются на болезни сердца

Американские ученые заявили, что любители поздно ложиться и поздно вставать чаще жалуются на проблемы с сердцем. Это происходит даже в том случае, если продолжительность сна отвечает медицинским нормам.

Специалисты провели исследование с участием более 250 добровольцев и доказали, что люди-совы больше подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, чем жаворонки, предпочитающие рано ложиться и рано вставать. Даже если продолжительность сна соответствует норме (7 часов), риск не уменьшается.

Таким образом, ученые заявили, что рано ложиться и рано вставать действительно полезно для здоровья.
Это не первое исследование, которое показывает, что здоровье человека во многом зависит от того, как и сколько он спит.

Недавно специалисты доказали, что женщины, которые спят менее 5 часов в сутки, на 39% больше подвержены риску появления сердечных болезней, чем те, кто спит 8 часов в сутки

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>