Записи с меткой: меню

Диета стол №5

15 апреля, 2019 Другие новости  Нет комментариев

Диета стол №5

Советские врачи разработали несколько видов диет, чтобы организовать кормление пациентов в больницах

Читать полностью »

Белки, углеводы, жиры: значение для организма, нормы потребления, пищевые источники и правильное соотношение в рационе

17 декабря, 2018 Другие новости  Нет комментариев

Белки, углеводы, жиры: значение для организма, нормы потребления, пищевые источники и правильное соотношение в рационеДля поддержания работоспособности, здоровья, красоты и нормальной физической формы человеку нужен сбалансированный по белкам, углеводам и жирам рацион - это основа правильного питания, которого, в отличие от диет, нужно придерживаться на протяжении всей жизни.

Белки

Это базовые элементы организма человека. При недостаточном поступлении белков с пищей тело не станет подтянутым даже при систематических занятиях спортом. После любых физических нагрузок необходима богатая белком еда - она помогает предотвратить катаболический процесс разрушения мышечной ткани

Читать полностью »