Вредный образ жизни опасен для сердца

23 марта, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Пассивный образ жизни. Офисная сидячая работа, а также досуг в виде общения в интернете или просмотра телевизора ведут к возрастанию избыточного веса. Еще это приводит к недостатку кислорода в организме и повышению показателей холестерина и сахара в крови. Такой образ совершенно негативно отражается на состоянии работы сердца и кровеносных сосудов.

Большие физические нагрузки. Каждый человек знает, что занятие спортом является одной их главных основ здорового образа жизни. Однако есть люди, которые имеют наследственную предрасположенность к патологии сердца и сосудов. Таким людям необходимо знать ограничения для тренировок и полностью соблюдать режим. Кардиологи считают, что самые оптимальные виды спорта для сердечников — это ходьба на свежем воздухе и плавание. Ведь это одновременно и удовольствие, и нагрузки, которые можно самостоятельно регулировать.

К чему приводят депрессия и одиночество?

Основные признаки депрессии — это угнетенное состояние, разочарование, тревожность – они приводят волнению сердечной системы, что плохо отражается на структуре и работе, в которой возможны перебои. Эксперты советую людям, которые воспринимают все близко к сердцу, не скрывать свои переживания и делится мыслями и эмоциями с близкими. Разрешается кратковременно поплакать и паниковать, главная задача – это как можно быстрее вывести весь негатив наружу.

Учитывая все признаки из-за которых появляются сердечные заболевания, закоренелые холостяки убеждены, что одиночество является залогом здоровья. Ведь на самом деле, некому испортить настроение или спровоцировать на конфликт. Но статистика показывает, что люди в семейной паре проживают дольше и болеют меньше. Объясняется это тем, что она заботятся друг о друге.

Если интересует качественная косметика по уходу за губами, смотрите элдан для губ на salonehome.ru. Здесь можно посмотреть полный каталог косметики для губ и не только по самым выгодным ценам.

Читайте также