Упражнения защитят пожилых женщин от нерегулярного сердцебиения

29 сентября, 2014 Кардиология  Нет комментариев

Упражнения защитят пожилых женщин от нерегулярного сердцебиения

Исследователи Стэнфордского университета выяснили, что увеличение количества или интенсивности физической активности поможет пожилым женщинам снизить риск нерегулярного сердцебиения.

Исследователи обнаружили, что после менопаузы женщины, которые были наиболее физически активными имели на 10 процентов более низкий риск развития фибрилляции предсердий (AF), по сравнению с женщинами с низким уровнем физической активности, даже если они страдали ожирением. Ожирение является важным фактором риска для фибрилляции предсердий.

Мы обнаружили, что у физически более активных женщин меньшая вероятность развития фибрилляции предсердий. В исследовании приняли участие более 81 000 женщин в постменопаузе в возрасте 50-79.

После 11 лет наблюдений выяснилось:

Физически активные женщины имели на 10 процентов более низкий риск развития ФП по сравнению с теми, кто не прогуливались на свежем воздухе 10 минут, один раз в неделю.(Ходьба в течение 30 минут шесть дней в неделю или на велосипеде в неторопливом темпе в течение часа два раза в неделю).

Умеренно физически активные женщины имели, по крайней мере, на 6 процентов более низкий риск развития ФП. Ходьба в течение 30 минут два раза в неделю будет оказывать такую ​​пользу.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>