Записи с меткой: Здоровой сон сохраняет годы жизни
-
Здоровой сон сохраняет годы жизни
12 июля, 2023 Кардиология
-
Исследователи из Harvard Medical School представили в рамках Мирового конгресса по кардиологии результаты исследования, демонстрирующие благоприятное влияние качественного сна на продолжительность жизни.
Результаты
Читать полностью »
Выявлены 5 факторов, определяющих качество сна: продолжительность сна 7-8 часов, отсутствие терапии снотворными препаратами, трудности засыпания или поддержания сна менее 2 раз в неделю, ощущение восстанавливающего сна в момент подъема не менее 5 дней в неделю,
Наличие всех 5 факторов качественного сна снижало общую
Последние комментарии
Tatyana: Справиться с »
Никифор: Настоящее лечение »
Оксана: Кровотечения »
Вячеслав: Я в »
Олег: Я отдыхал в Син »