Записи с меткой: здоровое питание

Кардиологи сформулировали правила защиты от сердечной недостаточности

10 июля, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Пешие прогулки в темпе примерно 3 км/ч, сжигание 845 калорий в неделю и ограничение потребления спиртного до 2 дринков за вечер помогут вдвое снизить риск сердечной недостаточности. За людьми следили 20 лет. Ученых интересовали диета, уровень активности, курение, прием спиртного, рост, вес, обхват талии и состояние сердца добровольцев.

Анализ собранной информации позволил сделать озвученный выше вывод. Удивительно, но на риск сердечной недостаточности никак не влиял рацион людей, в отличие от остальных факторов. По словам доктора Лианы Дель

Читать полностью »

Здоровое питание и физкультура: защита и от инфаркта

22 мая, 2014 Инфаркт  Нет комментариев

Главная цель рекомендаций о необходимости соблюдать здоровую диету и подвергать организм физическим нагрузкам – это снижение риска развития инфаркта миокарда. Между тем, такое оздоровление образа жизни уменьшает и опасность появления рака простаты.

Рак предстательной железы постепенно вышел на одно из первых мест по заболеваемости злокачественными опухолями у мужчин, и, к сожалению, скоро, по-видимому, будет конкурировать за первое место с раком легкого.

В очень многих случаях у мужчин, страдающих раком простаты, имеется высокий риск

Читать полностью »

Из чего должна состоять диета для сердца

13 декабря, 2012 Кардиология  Нет комментариев

Кардиологи утверждают, что для «сердечников» здоровое питание даже важнее, чем прием лекарств.

Некоторые люди, страдая от избыточного веса, гипертонии, диабета и других недугов, связанных с не совсем здоровым образом жизни, махнули на себя рукой. Но никогда не поздно начать следовать диете, которая поддержит здоровье сердца и сосудов! Многие исследования уже доказали преимущества здоровой диеты для сердца и ее значение в профилактике сердечнососудистых заболеваний.

Из чего должна состоять рацион, чтобы добиться значительного снижения

Читать полностью »

Диета исцеляет сердце

10 декабря, 2012 Кардиология  Нет комментариев

Новое исследование канадских ученых показывает, что люди с заболеваниями сердца имеют намного более низкий риск смерти от сердечного приступа или инсульта, если соблюдают здоровую диету.

Под здоровой диетой подразумевается рацион, богатый фруктами, овощами, рыбой и орехами. Исследование, проведенное специалистами из университета Гамильтона (University in Hamilton) в Онтарио, позволило определить продукты, которые приносят наибольшую пользу сердечнососудистой системе и степень их полезности. Здоровое питание – это:

на 35% более

Читать полностью »