Записи с меткой: усталость

Головная боль по утрам: ученые раскрыли ее секрет

15 августа, 2017 Неврология  Нет комментариев

Головная боль всегда имеет какую-то причину и не может возникать просто так. Это касается и утренних болей, которые часто становятся постоянными и ужасно надоедают. Между тем, их можно избежать, если вовремя разобраться с причиной возникновения.

Вы не выспались

Вашему телу нужно 7-8 часов, чтобы оно нормально работало. Если вы спите меньше, то организм впадает в режим паники. В теле начинают выделяться гормоны, которые повышают сердцебиение, кровяное давление и уровень стресса. Это все может вызвать головные боли.

Вы спали

Читать полностью »

Как бороться с усталостью за рулем

14 августа, 2017 Неврология  Нет комментариев

Наверное, многие слышали о происшествиях на дорогах или видели их видеозаписи, причиной которым становился уснувший или задремавший за рулем водитель.

Процент аварий, происходящих по причине не выспавшихся водителей, остается высоким, пишет voditeliauto.ru.

Управляя машиной, любой водитель автомобиля сталкивается с проблемой ослабления и потери внимания после продолжительного сидения за рулем, особенно в ночное время. Но многим приходится находиться в пути более 10 часов подряд, и ослабления внимания в таком случае может стать причиной

Читать полностью »

Почему усталость не проходит после отдыха

14 августа, 2017 Неврология  Нет комментариев

Бездумное просматривание телевизора или пролистывание интернета только кажется таким. На самом деле, такой тип умственного участия и стимуляции может еще сильнее утомить.

Большинство людей остаток дня проводят лежа на диване. Но уже через несколько месяцев такой жизни невольно начинают задумываться о более полезном времяпровождении. Правда, почему-то активный отдых совсем не ассоциируется с отдыхом.Оказалось,что многие люди вообще не понимают значения этого слова.

Самый быстрый путь к усталости
Большинство людей склонны

Читать полностью »

Как не позволить усталости разбить отношения

23 июля, 2014 Другие новости  Нет комментариев

Постоянная рутина, свойственная людям, перешагнувшим порог юношеской беспечности, накапливается в подсознании огромным пластом негатива. Каждый день начинается одинаково и заканчивается так же. Подъем, завтрак, дети в школу, взрослые на работу, на работе вечный аврал и неразбериха, вечером домой, ужин приготовить, уроки у детей проверить, всех накормить, уложить, ублажить. И так каждый день. Приходят выходные - домашние дела, дети дома и за ними все время нужно следить, а так хочется просто улечься и посмотреть фильм или послушать музыку или сменить домашнюю обстановку и отправиться всей семьей….

Читать полностью »

Синий свет помогает снять усталость

5 февраля, 2014 Другие новости  Нет комментариев

Синий свет на длительное время помогает справиться с усталостью. Люди, подвергавшиеся воздействию такого света, чувствуют себя бодрее и меньше устают. К таким выводам пришла группа американских ученых из Калифорнийского университета при изучении воздействия коротковолнового света на когнитивные способности человека. Результаты исследования американцев были опубликованы в популярном научном журнале Sleep.

Для данного исследования были приглашены 16 добровольцев. На протяжении нескольких месяцев исследователи подвергали участников

Читать полностью »