Записи с меткой: профилактика болезней сердца

Как молочные продукты защищают от болезней сердца

17 октября, 2014 Кардиология  Нет комментариев

Австралийские ученые из Университета Монаша утверждают, что регулярное употребление молочных продуктов помогает сохранить сердце здоровым.

Исследователи обнаружили, что даже небольшие порции молочных продуктов снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, причем даже в тех группах населения, где молочные продукты не являются частью традиционного рациона.

Специалисты изучили влияние регулярного потребления молочных продуктов на здоровье и долголетие 4 тыс жителей Тайваня. Стоит отметить, что в господствующей

Читать полностью »

Фрукты защищают от болезней сердца

5 сентября, 2014 Кардиология  Нет комментариев

Всего лишь несколько кусочков фруктов в день способны снизить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы на 40%.

Проанализировав результаты, проведенного ими исследования, установлено, что чем больше фруктов человек съедает, тем меньше риск развития сердечных заболеваний по сравнению с теми людьми, которые не употребляют фрукты вообще. Однако, максимальная выгода может быть получена, съедая всего 150 г фруктов в день, что приравнивается половине банана или одному яблоку.

Британские ученые наблюдали за более чем 450 тысяч

Читать полностью »

Вино в совокупности с ежедневной зарядкой – отличная профилактика болезней сердца

3 сентября, 2014 Кардиология  Нет комментариев

Ученые из Чехии установили: регулярные физические упражнения и немного вина окажут большую услугу для сердечно-сосудистой системы человека. Данные и результаты исследования были опубликованы на ежегодном собрании Европейской ассоциации кардиологов.

Специалисты следили за группой добровольцев, употреблявших красные и белые сорта вин. Удалось установить примерную норму потребления вина: 300 грамм для мужчин и 200 грамм для женщин. Не более. Интересно, что вино само по себе положительным эффектом почти не обладает. Его свойства раскрываются

Читать полностью »

Орехи снижают риск болезней сердца на 30%

15 августа, 2014 Кардиология  Нет комментариев

Всего одна порция орехов в день может помочь сократить риск сердечных заболеваний почти на треть, показали результаты нового исследования.

По мнению ученых, можно на 30% снизить риск проблем с сердцем только благодаря включению в рацион арахиса, кешью и бразильских орехов. Более того, орехи полезны и для профилактики онкологических заболеваний более чем на 10%.

По словам одного из исследователей, орехи содержат большое количество насыщенных жирных кислот, минералов, витаминов и прочих полезных веществ. Они помогают организму избавиться

Читать полностью »

Сероводородом можно лечить деменцию, диабет и болезни сердца – ученые

14 июля, 2014 Кардиология  Нет комментариев

Ученые из Университета Эксетера обнаружили соединение AP39. Небольшая доза вещества должна помочь при деменции, диабете и болезнях сердца. AP39 защищает митохондрии клеток проблемной зоны. Данные структуры отвечают за энергетический обмен в организме. Митохондриальная недостаточность – основа большинства патологий.

Во время болезни клетка испытывает стресс. Из-за специальных ферментов образуется небольшое количество сероводорода, который увеличивает срок жизни клетки. Если выработки сероводорода не происходит, клетка умирает и теряет

Читать полностью »

Киви снижает риск болезней сердца

10 июля, 2013 Кардиология  Нет комментариев

Сразу рядом полезных свойств обладает, казалось бы, такой незатейливый фрукт, как киви. К этому выводу пришли учёные, проведя очередные испытания с участием привлечённых добровольцев.

Напомним, что в 2011 году американские исследователи сделали достаточно радикальное заявление, согласно которому киви намного полезней всех остальных фруктов.

В текущем эксперименте были задействованы более сорока мужчин и женщин, так или иначе страдающих от повышенного уровня холестерина. Употребление всего 2 экзотических плодов в день привело к

Читать полностью »

Здоровье сердца зависит от сна!

25 февраля, 2013 Кардиология  Нет комментариев

Большинство людей знают, как важно для здоровья сердца следить за уровнем кровяного давления и холестерина, выполнять физические упражнения, ограничить алкоголь и поддерживать здоровый вес. Но плохой сон может быть как независимым фактором риска болезней сердца.

Некоторые эксперты полагают, что необходимое количество сна хорошего качества является наиболее важным контролируемым фактором риска для сердечных профилактики заболеваний. Доктор Уильям Колер, медицинский директор Института сна во Флориде и представитель Американской академии

Читать полностью »